小小鱼胶，却能给坐月子的妈妈大大的功效！
坐月子，是中国传统女性千百年来不得不面临的一个关键时刻。生完宝宝，这一个月的时间既是恢复期，也是调整自身状态的关键期。
很多人觉得，产前身体好的妈妈，在产后是不需要怎么坐月子调理的，这就大错特错了。重视月子的调理，多吃有营养的食物，就能为妈妈补充分娩中流失的养分，促进新陈代谢，排出体内的瘀血与恶露。一旦月子没有坐好，女性后半辈子的健康也饱受影响。
然而，月子如何正确进补也是不少新妈妈都纠结的问题，吃什么才能有营养给宝宝哺乳还有助于身体恢复不长胖!
花胶，对产妇和以后的宝宝的身体、皮肤、抵抗力各方面都有极大的帮助。鱼胶相对燕窝，不仅价格实惠，而且美容养颜，补气血的作用也越来越明显，特别适合爱美的人士以及孕妇，坐月子的妈妈长期食用。
1、补充优质营养
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。
它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。妈妈在坐月子时吃鱼胶，能补血补钙，促进体内循环，让体虚的妈妈能补充更优质的营养。
2、美容养颜
鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择，其蛋白质含量高达84.2%，且易于吸收。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。
随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
3、补充奶水
鱼胶能维持腺体正常分泌，有利于排奶，哺乳妈咪吃鱼胶，分泌的乳汁不仅营养丰富，而且容易被宝宝吸收和利用，有利宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。
4、减肥塑身
鱼胶的蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。妈妈们既可以从中补充营养，又不用担心发胖，就可以放心地吃吃吃啦！
鱼胶有补血止血和愈合伤口的功效，无论顺产剖腹产都起到很好的愈合伤口，修复子宫的辅助作用。
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