女人这样吃鱼胶，美白抗衰老！
鱼胶是女人天然美容的最好最佳选择，鱼胶中胶原蛋白的含量高达84.2%。
所以对爱美女性来讲，食用鱼胶能及时补充胶原蛋白，使皮肤恢复青春活力，让女性气色更加迷人。
get这份鱼胶养颜食谱，一年四季，美味和美颜一起拥有~
牛奶百合炖花胶
功效：具有滋阴固肾，补充水分，美白润肤，养阴润燥的作用。
材料：花胶、百合、牛奶、冰糖。
做法：
花胶提前一晚浸泡
煮沸一锅水，将花胶汆水，捞起
百合用水冲洗
将花胶和一碗水倒入炖盅
大火隔水炖15分钟
再加入百合、牛奶和冰糖
中小火炖1.5个小时，即可享用香甜滑润的美味。
滋补美容花胶糖水
功效：使皮肤恢复青春活力。
材料：花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。
做法：
花胶提前泡发（不要泡水太久，泡软可以剪就好）
红枣去核，花胶剪块
所有材料都放下去煲
大火煮滚后改小火
小火煲50分钟
等花胶熟透
最后冰糖调味即可食用。
红豆花胶糖水
功效：
此汤清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿，男女老少皆可饮用，也适宜孕妇。
材料：花胶50g、红豆50g、冰糖适量。
做法：
红豆洗净泡上2个小时
花胶提前泡发
花胶发制好切成小块
所有材料备好后和水一起入炖盅炖上两个小时
炖好前20分钟加入冰糖即可食用。
花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水
功效：
此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，让人年轻多岁。
材料：花胶20克，红枣6颗，莲子20克，枸杞20克，鲜奶500克，冰糖适量。
做法：
材料洗净备用，红枣去核
先把牛奶和冰糖倒到汤盅
然后把材料倒到汤盅里
花胶最后一次浸泡的水不要倒掉（因为花胶的部分营养都在水里了）直接倒到汤盅里
花胶切段放到汤盅里一起煲
加盖煲2.5-3.5个小时，开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了。
