前言：女子虽弱，为母则强！

这段时间流感肆虐，各位宝妈都很担心，积极留言小编寻找方法，今日，小编整理出沙棘对宝宝的好处，希望各位宝妈尽早预防。预防重点在补充营养：营是谋求，养是养分，营养顾名思义就是谋求养分，为我所用。所用之物即是营养元素，特别是在儿童成长过程中，均衡全面的营养元素更是必须。

——宝贝，你健健康康的，是妈妈唯一的要求！

——神马？数学不及格，看老娘怎么收拾你！

相信每个当妈妈的人，都会坚强到令自己诧异！从呱呱落地的宝贝1岁，2岁，3岁……幼儿园，小学，初中……当宝宝生病了，一切都是浮云！发烧感冒、咳嗽，肺炎，湿疹，荨麻疹、腹泻便秘等等，相信妈妈们对头孢、雾化，抗生素等等都不陌生吧？求医路很迷茫吧！

宝宝身体不好，和现在社会上食品添加剂乱用，各种甜品零食过量，环境污染，地沟油，避孕药鱼等，还有大雾霾含铅等对儿童的影响都是最大的。总之防不胜防！

如果孩子隔三差五就感冒发烧咳嗽，建议不妨在日常膳食中添加富含多种营养的沙棘元素，让孩子在21世纪不再受营养素缺乏或不足之罪。

沙棘的六大营养元素

1、蛋白质和氨基酸

centenaro G 等人测得沙棘汁中蛋白质含量为0.58%，另外还含有18种氨基酸，包括人体不能合成的8种氨基酸。因此沙棘具有保证人全的正常生长发育、新陈代谢谢的作用。

2、脂肪

沙棘含有100多种类脂成分，沙棘果中含有丰富的油酸和亚油酸，是人体不能合成的不饱和脂肪酸。主要的脂肪酸有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸等，在沙棘油中这些成分含量高达60%~90%；磷脂主要有卵磷脂、脑磷脂等，且大部分为不饱和脂肪酸，易被人体吸收。

3、碳水化合物

　沙棘是低糖食物，每100克沙棘中的能量仅为119千卡，富含生物活性多糖，沙棘多糖具有明显的抗氧化活性，由Ara（花生四烯酸）、Gal（半乳糖）、 Man（甘露糖）和Glc（葡萄糖）组成的中性杂多糖，具有降血脂，调节血糖，保持肝脏的功能。

4、维生素

沙棘中的维生素C含量最高，每100g沙棘果中含量达800-2100mg，比猕猴桃高2-8倍，比桔子高10-15倍，相当于山楂果的20倍，葡萄的1000倍，鸭梨的500倍，苹果的1000倍。堪称“维C之王”。另外，每100g果中含维生素E 15-220mg，胡萝卜素500-1400mg。另有少量维生素B1、B2、B6、B12、K、D及叶酸（VB11）和烟酸（VPP），故沙棘具有维生素宝库之称。

5、矿物质

沙棘中含有多种微量元素，沙棘果汁冷冻干粉中微量元素和矿物质元素含量经测定分别为：Cr 10.10mg/kg、Zn　98.50mg/kg 、 Co 0.35mg/kg、  Mn 15.60mg/kg  、Fe 425mg/kg 、 Ca 1013mg/kg 、 Mg 574mg/kg、  Na 1185mg/kg 、 K 2076mg/kg 、 P 1728mg/kg ，而有害元素Cu为6mg/kg，远低于国家标准。

6、膳食纤维

沙棘膳食纤维素是沙棘果渣提取，总膳食纤维占68.34%，其中不溶性膳食纤维含量为64.14%，可溶性膳食纤维含量为2.2%，水分为7.2% ，蛋白质13.81%。故沙棘是很好的静化血液，调节血糖，改善肠道内环境的佳物。

沙棘的好，在于它富含的428种营养活性成分，且与人体成分惊人的相似，给孩子日常补充沙棘元素，可以很经济很直接的依靠一种食物达到全面均衡营养素补充的目的。所有大人都曾是个孩子，让孩子快乐健康成长，义不容辞！