专家认为,肺是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将大约1000升的空气送人肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。

现在空气污染越来越严重,肺吸进的毒素越来越多,虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气,但是,毕竟是有限的,所以我们要积极地援助 肺进行排毒,没事时,主动咳嗽几声,有利于清除肺部垃圾。

肺主皮毛，开窍于鼻！

当我们感到冷时，寒气就从我们的皮肤进入到身体，肺主皮毛，所以肺第一个感受寒邪，开窍于鼻，在液为涕，所以肺赶快派鼻子用鼻涕赶出去！

可是西药来了：立刻缓解打喷嚏流鼻涕！结果寒邪都被憋在鼻腔里了，如果肺气上熏，在鼻腔里乱战，使鼻腔发炎，就是我们所说的鼻炎！
 

肺有六怕

怕烟气刺激：肺气能帮助心脏推动血液运动，吸烟会导致肺泡内痰饮积滞、阻塞气道，清气不能吸入，浊气不排出，影响血液正常循环。

怕燥：秋季干燥，易耗津液，常见干咳无痰、皮肤干裂。此时应固护肺阴，多吃润肺食物，少吃辛辣，以免加重秋燥对人体危害。

怕寒：肺部位于胸腔，经络与鼻、喉相连。寒邪易经口鼻犯肺，容易诱发感冒咳嗽等呼吸道疾病。

怕热：肺受热后容易出现咳、喘等症状，如果肺尾热盛还可能导致面部起痘、酒糟鼻等。

过度悲忧：过度悲哀或忧愁易损伤肺气，导致肺气运行失常，保持积极乐观的心态，对护肺极为重要。

怕大便不通：肺与大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行。保持排便通畅，对保护肺的健康很重要。

养肺三部曲

天气转凉，一些中老年人的常见慢性病也悄悄走近，稍不注意就发病，比如慢性支气管炎（俗称慢支）和肺气肿。如何减少发病呢？

一防：防感冒

感冒是慢支、肺气肿急性发作的重要诱因。天气转凉，体弱的人易感冒。有“老慢支”的老人最好戒烟戒酒，防寒保暖，保持充足睡眠，注意开窗通风透气。适时增减衣物，出汗后，不宜立即脱衣。

二养：沙棘养肺首选

要养肺。按医理，色白通肺！

沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、清肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。

《四部医典》中重要著述，沙棘利肺止咳，活血化瘀，消痰湿；果实犹如豆，色黄味极酸，制膏剂药.....”

沙棘果具有多种医药功能，可活血降压，对心血管系统诸病有显著的调理作用；也能消喘止咳，适用于慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病；还能消食健胃，对消化系统疾病有一定疗效，适用于胃及十二指肠溃疡、胃痛及消化不良等症；并能防治癌症，原果中及药品中含有多种化学成分，具有延缓和预防癌变的作用。用沙棘果制成的沙棘饮料，不但味道独特，芳香可口，老少皆宜，而且有消食健胃、清肺止咳、安神降压、舒筋活血、壮身健体、延年益寿功效。而沙棘油则具有抗幅射、抗疲劳作用，能增强机体活力，对改善烧伤和十二指肠球部溃疡等有特效。
 

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。

沙棘中维生素营养解决肺的功能：

1、补充维生素C
维生素C对肺功能具有改善效应，特别是对慢性阻塞性肺病，如慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和肺心病等具有防治效果。当患者的病情处于缓解期，并且消化吸收功能良好时，主要是通过食物供给来满足体内维生素C的需要。

吸烟者每天吸收500毫克的维生素C可以有效保护他们的肺不受伤害。

大规模人群调查证明，每日维生素C摄入量低于63毫克的人患癌症的危险性比每日摄入超过103毫克的人高2倍。研究发现，每吸一支烟可以破坏10-25毫克维生素C，吸烟者血液中维生素C含量比不吸烟者低30%~50%，因此吸烟者要注意更多摄入维生素C。

2、维生素E

美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告指出，坚果和粗粮一类富含维生素E的食物可使吸烟者的肺癌的发病率降低大约百分之二十。

血液里维生素E的活跃形式高含量时，肺癌发病率就会降低百分之19--23。维生素E防癌的效果对于60岁以下烟龄不到40年，且吸烟不多的男性效果由为显著。

3、维生素A

维生素A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修复，阻断细胞肿瘤变过程，抑制肿瘤症发生。长期缺乏维生素A，可使呼吸道上皮发生鳞状化生，进一步发展，就容易导致肺肿瘤。
 

4、蛋白质

蛋白质是生命的守护者，人体内的免疫系统中的抗体大多数有蛋白质构成，补充蛋白质，能迅速提高免疫系统，同时对肌体修复都很有帮助。

抗癌是个艰巨的过程，需要从调理、护理、营养、心理的各方面因素努力配合病人的康复。营养是家人护理的关键因素之一，需要更多的计划和每天的嘱咐。

5、补充微量元素硒

研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺肿瘤发生的危险。

沙棘利肺升阳，寒邪外泄，肺气下降，因寒邪引起的鼻涕眼泪，症状自然就消失了，也就是鼻炎好转了，同时咳嗽，咽喉炎的症状也会减轻！

（注：本产品不可直接代替药物使用）