血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。

19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话：“人与动脉同寿”，也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”，这些都说明了寿命与血管健康的密切关系。

如果血液不流动，生命就会有危险。人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。

但随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%-2%，有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重，每年变窄3%-4%或以上。

当动脉血管堵塞75%以上，血流量过少时，人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉，更严重的可诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。那么，到底该如何让血管年轻化？

6类人的血管老得最快：

高血压

特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4-7倍。


血脂异常

无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白，都会增加心脑血管病的发病危险。


糖尿病

高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑出血的发生率要比正常人高2-3倍。


肥胖

肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘，从而使血管老化的程度大大提高。


吸烟

就血管而言，烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。


情绪

精神压力可引起血管收缩，加速血管老化，增加心性猝死的危险。

测测动脉血管的“年龄” 

1、摸：皮肤温度

下肢动脉硬化闭塞导致的缺血，会引起皮温的下降，患肢至少下降2℃。患者抚摸左右脚会感觉到温差，而缺钙、肌肉酸痛不会有皮温差。


2、看：皮肤颜色
患病的下肢由于缺血，皮肤颜色会稍微苍白一些，不如正常下肢般红润。


3、测：看皮肤恢复速度

用手指戳患肢数秒后观察，如果要超过10秒才能恢复原本的红润肤色，有可能是缺血；或者患者平躺，抬高患肢，若皮肤温度、肤色出现上述1、2点的症状，也可能提示缺血。


沙棘助你呵护血管

抗氧化、降血脂

沙棘中的维生素C、维生素E、沙棘总黄酮等营养活性物质可以清除血管中过多的自由基，进而抑制了氧化型低密度脂蛋白的形成，使低密度脂蛋白胆固醇含量降低。从而达到抗氧化，降血脂的效果。


改善血管壁健康状况

沙棘中的营养物质可以修补血管内壁凹陷，让血管内壁更光滑，使血脂等无法停留在血管壁上，从而改善血管壁健康状况，防止血栓形成。


恢复血管弹性与活力

沙棘黄酮、亚油酸，亚麻酸等营养成分可以清除分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性硬蛋白结合导致的血管变厚、变脆，帮助恢复血管弹性与活力。
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