要想冬过“好”，沙棘要用“早”！
俗语说“冬季进补，上山打虎。”如何进补才能让我们自己和家人健康过冬呢？
潜阳气
《素问·四季调神大论》提示：“冬三月，无扰忽阳，早卧晚起，必待日光”，是说在寒冷的冬季，不要剧烈运动破话人体的机能，导致阳气泄越。
起居上要保证充足的睡眠，趋避寒气。进补上要补元气，帮助阳气潜藏。
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道，冬令依然精液频泄，那么身体必然日趋虚弱。所以，冬季是补充阳气的最佳时机。
沙棘固本培元，帮助人体温阳补气，使细胞活化、器官年轻、生命充满活力。
此外，冬天外界环境寒冷恶劣，沙棘还可以帮助机体更好的适应环境变化，提高机体免疫功能。
补肾气
冬季养生需顺应“闭藏”的规律。在冬天，动物要冬眠，花儿要凋谢，大树也为了“藏”，也把树叶都收了回来……
而对于人体来说冬天要藏什么呢？答案是藏精！这里说的“精”，也就是指维持人体生命活动的精华。
中医认为，肾最主要的功能就是“藏精”。打一个比方，精气如果是人体的粮食，肾就是人体储藏粮食的仓库。如果我们的仓库门关不好，那么粮食肯定就藏不住了。
所以说，在冬季要好好养护我们的肾，才能把精气潜藏起来，帮助我们免受寒邪的袭击。
沙棘不但可以旺盛肾阳，同时还可以快速的打通微循环。把大量的铁、锌、硒等微量元素、β—胡萝卜素、维生素C、维生素E、磷脂类化合物等物质送到前列腺，并对受损的前列腺进行修复，恢复功能。使机体达到平衡，激发肾脏的潜能，从而达到补肾气的效果。
冬季供暖后，室内外温差极大，正是流感大行其道之时。“潜阳气”和”“补肾气”相结合。保护好身体，辅以运动和精神调养。
常吃沙棘，不仅可以抵御流感侵袭，更能补足气血，提升免疫力，温暖健康地度过整个冬季！
