什么是寒湿？

寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的，遇寒则成为寒湿。


体内有寒湿，会出现：

面色发白、发青、发暗、发黑；
舌苔发白；
反复的口腔溃疡；
咳嗽时有稀白痰，流清鼻涕；
出凉汗，爱打喷嚏；
经常腹痛、腹泻；
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、腰酸背痛等症状。

寒湿如果不排出，对身体影响极大，想排出寒湿，首先得知道它们隐藏于哪里。


1、背后寒湿，积存于膀胱经

体背后的寒湿，会直接积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪。


2、头顶寒湿，直堆头顶

头顶的寒湿会直接堆在头顶上，寒湿堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有 一层海绵垫的。头顶的寒湿更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包。


3、正面寒湿，堆积于肺经和胃经中

正面的寒湿，上半身会积存在肺经和其他经络的分支中，这两组经分别在人体胸前中线的两侧。引发我们常说的感冒、受风寒。正面的寒湿也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒湿的部位。

4、侧面寒湿，存积在胆经

侧面的寒湿则积存在胆经中，有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，阻碍经络的流通，寒湿和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。


知道了寒湿藏在哪里，我们就可以开始排出来了！

寒湿由背后经络排出

身体背后的经络主要是膀胱经，膀胱经的寒湿排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此，也会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉。

另外，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽。

排除膀胱经寒湿出现不舒服症状时， 最简单的应对方法是刮痧，然后艾灸。由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右两侧都是膀胱经分布的部位。

因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧，艾灸半个小时，睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。


寒湿由前面经络和肺里排出

身体前面经络的寒湿排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候 还会出现水泻。

我们用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒湿排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒湿的排出。

要注意的是，肺里寒湿排出时，很容易出现咳嗽和发烧。


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