常食沙棘，增强免疫力，远离病毒困扰！

流感不是普通感冒

普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

怎么判断是否得了流感？

流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。

哪些人容易得流感?

流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。

得了流感会怎样？

多数人表现为轻症，可在一周内自愈。

部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，出现严重临床后果甚至死亡，要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。

病毒是一种个体微小，结构简单，只含一种核酸（DNA或RNA），必须在活细胞内寄生并以复制方式增殖的非细胞型生物。

病毒进入体内后要突破三道防线：

第一道防线是细胞膜，病毒只有穿过细胞膜后才可以引发细胞病变，所以细胞膜是人体的第一道天然防线，保护细胞膜能有效防止病毒的侵入。

一旦病毒突破人体第一道防线后，干扰素和自然杀伤细胞（NK细胞）在第二道防线中占重要地位，对病毒的繁殖进行干扰和杀灭，可以抑制病毒的增值和扩散。

病毒逃脱了第二道防线抵御后，就面临第三道防线，这就是特异性体液免疫和细胞免疫在发挥作用。从这三个方面寻求抗病毒的物质是防治病毒性疾病的关键，很多化学抗病毒药物目前只能做到其中一个方面。近年来寻求具有多方位多靶点的抗病毒功能药物的目光投向了中医药宝库。

沙棘是中医药宝库中非常璀璨的奇葩，具有多种活性成分，可以提供合成细胞膜类脂双分子结构成分磷脂的原料-----亚麻酸和亚油酸（1：1），使细胞膜功能强健。构建了人体抵抗病毒的第一道防线。

沙棘能促进人体淋巴细胞增值、转化作用，提高人体的抗体生成细胞数、血清溶血素水平及NK细胞活性，促进人体的单核----巨噬细胞的碳廓清和单核---腹腔巨噬细胞的吞噬能力。增强了人体的第二道防线。

沙棘提高了人体T淋巴细胞转化率、血清溶血素含量和溶血空斑含量，增强特异性体液免疫和细胞免疫功能。完善了人体的第三道防线。

近几十年来国内外专家研究发现，沙棘的果实、种子、叶子、皮等部位中含有丰富的营养、药用成分，具有消炎、杀菌、止痛等多方面功效。

许多中药抗病毒活性成分，如黄酮类、多糖及其衍生物、三萜类化合物及其衍生物（如甘草甜素衍生物）、生物碱、苷类等都是通过阻止病毒颗粒对宿主细胞的吸附过程和穿入过程而发挥抗病毒作用的。

沙棘中这些物质含量丰富，而且远远高于很多水果和中药材。

另外，沙棘还能增强机体免疫力，激发机体免疫防御系统，具有间接抗病毒作用。

《中药大辞典》中所记载的沙棘果的药性是：性温，味酸涩，入肺、胃、大肠、小肠经，且具有活血散瘀、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻等功效。

这对于各种病毒引起的身体不适，都是比较对症的。一般中医药抗病毒很少伤害人体组织细胞，毒副作用较小。

常食沙棘增强免疫力，远离病毒困扰，健康美好生活！