人体是由细胞组成的，同时也有各种各样的微量元素，现在电视广告天天播儿童要补锌、补铁什么的。
身体健康的人往往也会缺少一两种微量元素更别说糖尿病患者了，长期换糖尿病的人，或多或少的都会存在一定程度的微量元素缺乏，下面听听专家具体介绍下糖尿病缺什么微量元素？　　
　　
　　1：铬　　
三价铬可与烟酸形成具有生物活性的有机复合物，成为葡萄糖耐量因子。糖耐量测试是认定糖尿病的一个重要指标。人体每日铬需要量为50-100微克。长期缺铬可引起糖耐量减低，胰腺分泌胰岛素的能力衰竭，导致糖尿病。　　
　　2：锌　　
锌是胰岛素的组成成分，协助葡萄糖在细胞膜上转运。人体锌每日需要量为10-15毫克。长期缺锌会导致糖耐量降低，发生糖尿病。　　
　　3：锰　　
锰是多种酶的激活剂，能维持胰腺的正常功能。每天人体对锰的需要量为5-10毫克。长期缺锰可使胰岛素合成降低，葡萄糖不能正常利用，胰岛细胞内锰超氧化物歧化酶活性降低，导致糖的代谢障碍，引发糖尿病。食物中的锰仅有3%-5%能被人体吸收。　　
　　4：硒　　
硒具有相似胰岛素的作用，可调节体内的糖分。人体硒日需要量为50微克。长期缺硒使胰腺内酶的含量明显减少，自由基增多，导致胰岛B细胞功能障碍，不能正常分泌胰岛素进而引发糖尿病。　　　　
　　5.铬：
      铬是人体必需的微量元素，正常人体内只有5~10毫克的铬。它对人体许多生理功能的完成，特别是碳水化合物的代谢起着重要作用。研究表明，铬是胰岛素的辅助因子，可增加胰岛素的效能，促进机体利用葡萄糖，还可以影响氨基酸在体内的。　　
　　6.钙：
      多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素，缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿，钙的排出量增多，体内缺钙现象更趋于严重。　　
　　7.硒：
      微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。 
　   沙棘中含有28种微量元素，其中包括含量很高的钾K、钠Na、钙Ca、镁Mg、铁Fe、锰Mn、铜Cu、锌Zn、硒Se等14种人体必需的微量元素。
 

沙棘中微量元素的作用

长寿元素，糖尿病克星——铬
铬在沙棘中的含量相当高，每100克沙棘中含铬7毫克左右，而成年男性的每日需要量仅为30～35微克，成年女性为25～30微克。因此，沙棘中的铬含量，足够人用以延缓衰老的需要。 人体对铬的需要量非常少，但铬的作用却相当大，它也是一种能促进人长寿的微量元素。铬主要存在于人体的肝脏、肾脏、脾脏和血液中。铬的主要功能就是能与胰岛素结合，增强胰岛素的活性，降低血糖，有效地摄入含铬的食物，有助于在对血糖和胰岛素造成不可逆转的损害前，使它们恢复正常。此外，铬还能促进脂肪的代谢，有效地降低血液中甘油三酯和胆固醇的浓度，防止动脉硬化和高血压等衰老疾病的发生。铬同时也是一种减肥、瘦身的佳品，因此，科学家将铬称为是一种廉价的延缓衰老良药。

酶的活化剂——镁
镁在沙棘中的含量相当高，每100克沙棘植物中含镁高达4888～5253毫克，含量是镁王——芝麻的13倍左右。 镁对机体的重要性，可能大家早有耳闻。缺镁会引发心肌梗死、胰岛素分泌障碍、骨骼容易断裂等疾病。然而，很少有人知道，镁还是一种保护细胞不被伤害的青春矿物质。如果人体内镁的含量不达标，那么就会出现早衰的信号。如动脉栓塞、心律不齐、心肌缺氧、高血压及胰岛素排斥等。 临床研究显示，镁延缓衰老的作用主要有：一是减少血管痉挛；二是减少心绞痛；三是阻止血栓的形成；四是保持心律正常；五是减少自由基对细胞的伤害；六是维持骨骼正常的结构，防止骨质的流失。

抗癌微量元素——硒
硒在沙棘中的含量比较高，每100克沙棘植物中含有20.65～41.89毫克的硒。摄入足量的硒，能为机体拉起一张无形的防衰老大网。

激发青春火花的——锌

沙棘是锌的富集植物，因而沙棘也被列为能使人长寿的植物。 锌绝对是人的长寿微量元素，人体内如果缺少锌，那么免疫系统的第一道防线就会处于休眠状态，尤其是生殖系统，致病微生物就会长驱直入，使人处于早衰及疾病的状态。 那么锌是如何在延缓衰老中起作用的呢？
原来，人的胸腺是免疫器官，能孵育T淋巴细胞。T淋巴细胞是免疫系统中杀灭致病微生物和肿瘤细胞的主力，一旦T淋巴细胞团胸腺缩小而失去活性和数量减少时，人就面临着衰老和死亡的威胁。
胸腺体积会随着人的年龄的增大而发生萎缩变小。以往认为胸腺的缩小是不可逆转的，但是科学家发现，中年人只要摄入足够的锌（每日以15毫克至30毫克为宜），就能使胸腺的工作效率恢复到接近年轻时的水平，免疫能力也会相应提高，机体的衰老将会大大放慢。 锌的每天需求量，成年男性为11~12毫克，女性为9~10毫克，锌广泛存在于肉类和海鲜食物中，植物中相对较少，不过沙棘的锌含量却相当高，每100g沙棘中，含有锌9.26~30.69毫克。