沙棘-如何改善冬季皮肤问题!

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在北方寒冷的冬季,皮肤干燥是人们在这个季节最常见的问题。几乎97%的人不同程度的会遇到皮肤干燥问题,四肢,尤其是前臂和小腿会变得格外干燥。这时皮肤是又干又痒,身上常常一抓一条白道子,同时还会有皮屑脱落...咋办?


其实产生这些问题的根本原因就是皮肤缺水,到了冬季由于天气干燥,皮肤中的水分更容易流失,相比于其它季节皮肤就会粗糙很多。

首先就是要多喝水,乍一听,很多人可能会问,我每天都喝水啊,每天都喝3、4杯,这还不够么?当然这是不够的,建议每天最好喝8杯水左右,才能补充人体流失的水分。尤其要注意,千万别等感觉口干时才喝,因为这时才补充水分已经迟了。

哪些因素导致皮肤干燥

 气候因素:寒冷的气温下,人体为了保存热量维持体温,皮肤的毛细血管会收缩,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,于是皮肤就容易干燥。

 代谢因素:特别是老年人因为新陈代谢水平降低,皮肤汗腺、皮脂腺出现生理性萎缩,皮脂的分泌减少,皮肤少了皮脂,瘙痒自然容易找上门。

 洗澡太勤:很多讲究人天天都要洗澡,这样做的后果就是,冬季“慵懒”的皮脂腺好不容易分泌点皮脂,火速就被洗掉啦,皮肤不干才怪!这也是为什么越来越多年轻人跑到皮肤科喊自己浑身痒痒。


想要皮肤不干燥,掌握正确洗澡方式

❶ 减少洗澡频次

尤其是老人和儿童,建议每周1~2次就可以了。别说雾霾天太脏,雾霾天露在外面的只是脸,身上还是有衣服保护的,每天洗脸就可以了。

 水温要温和

冬天很多人喜欢烫澡或是去蒸个桑拿,感觉出来后神清气爽。其实热水会带走更多的皮脂,瘙痒马上就如影随形。建议洗澡水温在37~40℃左右即可。

 住手!别搓

洗澡不搓澡,感觉就是没洗干净。其实咱们搓出来的“泥”是汗液、皮脂以及新陈代谢脱落的细胞,这就是我们通常所说的皮肤屏障构成部分,它们能滋润和保护咱们的皮肤。

 少用肥皂、香皂、浴液

目前大多数洁肤产品多是化工原料组成,虽然能起到清洁作用,但是使用过勤,不但降低了皮肤的湿度,也容易刺激伤害皮肤。

 浴后必用润肤霜

润肤霜,润肤霜,润肤霜,重要的事说三遍!别怕麻烦,洗完澡最好在身上涂上润肤霜。

 淀粉泡澡滋润皮肤

泡澡时可加一些食用淀粉,能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

                                     

如何更好的滋润肌肤是关键

1、不要常用热水洗脸,或用热水洗脸后再用冷水再冲一遍,一天洗脸不超过两次(以减少水分的挥发)

2、不要用碱性强的清洁用品,这会破坏保湿成分的成膜性。

3、要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。

4、1周做1至2次面膜,用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜,不要用撕拉式面膜。

5、护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。

6、多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛肉等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作,最好常备营养水或矿泉水补充水分


沙棘油是从天然植物沙棘的果实中提取出来的珍贵天然油脂,除了含有不饱和脂肪酸之外,还含有黄酮、维生素、植物甾醇、微量元素和α-生育酚等一百多种生物活性物质,具有极高的食疗保健价值。沙棘油不仅能满足人体对营养物质的需求,还能改善肤质,达到美容养颜的目的。

沙棘油中的生育酚对皮肤有保护作用,保护细胞膜中的不饱和脂肪酸在光、热和辐射条件下不被氧化,以防止变态、发皱及脂褐质的堆积并能改善微循环。β胡萝卜素可以通过皮肤直接进入表皮细胞并转化为维生素A而营养皮肤,以避免上皮组织细胞角质化或皮肤粗糙。不饱和脂肪酸可以保持水代谢的平衡,保护皮肤不受x射线的损伤。

沙棘油外用可抗菌、消炎、除肿,淡化痘印,修复受损皮肤,促进组织再生。治愈烫伤,溃疡等外伤很少留疤痕。沙棘油中游离脂肪酸皮肤表面形成保护膜,减少皮肤表面水分流失,滋润皮肤,同时减少真菌和霉菌对皮肤的侵染,还能维持皮肤的弱酸环境,是天然的护肤佳品。

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