夏天吃沙棘,好处多又多

国际专家说:沙棘集这么多活性物质于一身,在地球现有的植物资源中实属罕见,沙棘的活性成份仅已鉴定出的就有428种之多,堪称世界之最。


更为神奇的是,上天赐予沙棘的各称活性物质的配伍机制正好与人体的需要相适应。


沙棘被誉为“全世界最完美的植物”,是上帝恩赐予人类的最好礼物,沙棘誉为地球的生态树、人类的健康树。

沙棘将成为21世纪的绿化先锋树种、21世纪的水果、21世纪的药物、21世纪的绿色食品、21世纪的新型农作物。


天气逐渐转热,出汗多,饮水多,胃酸容易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。就算是吃货,也经常会提不起劲来,尤其是看到比较油腻的食物,甚至会犯恶心。


其实夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样确实可以借此机会“减减肥”,但同时也要注意营养的补充,否则容易给身体健康留下隐患~


沙棘最主要的一个功能就是调节肠胃,沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份,还有氯原酸和其它酚类化合物,可以促进胃酸的生物合,刺激胃液分泌,增加食欲。



沙棘在古代医药界很有名


在1000多年前,人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮,很少生病,特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。


多方面补充胃肠道营养:沙棘含有极为丰富的维生素、氨基酸、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分。补充营养,能有效增强胃肠道免疫力。



改善消化不良,健脾养胃


由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份,可以促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。

同时一到夏天,大多数人肯定有这样的感觉,那就是在夏天的晚上还是很难入睡。夏季昼长夜短,气温偏高,许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响,直接后果是


机体免疫能力下降,各种疾病风险增加,长此以往,还会导致精神紧张,注意力不中,脾气暴躁,继而引发神经衰弱等精神心理疾病。


影响睡眠质量的因素很多,其中一些营养元素起着重要作用。如色氨酸、B族维生素、矿物质等。


色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感,同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用,沙棘黄酮中含有色氨酸和5-羟色胺。



最后,沙棘中的多种有效成分可稳定情绪,改善睡眠。其中,沙棘中含有的不饱和脂肪酸、维生素等都具有抗炎美肤,改善睡眠延缓衰老的作用;亚麻酸、SOD等都具有辅助作用。


沙棘含有的沙棘黄酮具有明显的调节植物神经紊乱的作用,显著增强副交感神经的活跃性,抑制中枢神经的兴奋。


另外,沙棘黄酮对精神紧张或刺激引发的睡眠障碍也有一定的作用。



除了食欲不振、睡眠不佳,夏季还有一个很明显的困扰,上火~


夏季天气燥热,缺水、环境闷热,如果再加上生活习惯不当很容易上火,不少人都容易出现眼睛干涩,牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。

 

沙棘中富含胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸等,有利于损伤的组织恢复,延缓皮下组织炎症的发展,增强炎症中心的抗炎作用,促进溃疡愈合。

沙棘,21世纪最珍贵的药食同源植物,含有多种对人体有益的活性物质。沙棘全身都是宝,其所含活性物之多,种类之丰富、配比之完善,迄今人类在自然界还未能找到另一种植物可与沙棘比拟。

 



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