湿邪的5大“入口”,当心了!

湿气重是很多人都不陌生的一种情况,随着现在亚健康在生活中的普及,越来越多人的健康受到了威胁。


那么湿气重怎么办,身体湿气重的表现又是什么呢?湿气重的原因是啥?身体上哪些“入口”是湿气入体最爱侵袭的地方呢?下面就来一起了解一下吧。


在中医里,湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一,属阴邪,性质粘腻、重浊。人体湿邪为患的主要症候表现为乏力、精神疲惫、食欲不振、腹胀、肢体酸痛沉重、小便浑、大便不爽、白带多、身上有湿疹、舌苔厚腻,脉象为细脉、濡脉等。

湿邪人体五大入口


肩颈部的“大椎穴”


从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;



前胸的“膻中穴”

从“膻中穴”进入的"寒湿气"容易引起"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;



肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”;



腰部的“命门穴”


从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;



脚底的“涌泉穴”


从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起膝关节酸痛,风湿关节炎等症状。


怎样防治湿邪入侵


很多老年人都有退行性骨关节炎,更容易受外界干扰,湿气加重的季节,早晨起来可能容易出现关节活动不开。

湿邪致病具有隐袭性,不易察觉。环境变化造成人体不适的反应大多是功能性的,到医院做各种检查,检查出来的指标也基本上是正常的,或者是只有老毛病,没有新病变。这种情况下,就要留意季节变化,及早做好预防措施,防止湿邪入侵。


要注意生活细节,防止外湿侵袭人体,要将湿气关在窗外。


如果是持续的阴雨天气,家里可以放一些干燥剂、除湿剂和活性炭等吸收潮气,当然,还可以使用空调的除湿模式,减少空气中的水分,防止外界的湿气入侵人体。


注意饮食方面的调节,多吃健脾利湿的食物,把体内的湿气排出体外。


还要适当运动,通过运动微微发汗,以利于体内的湿气排出。


如果湿邪入侵导致病情比较严重,自我调节无显著效果的,应及早到医院就医。


中医的治疗方法一般有三种,通过中药汤剂、针灸和按摩,达到发汗、健脾、化湿和止痛的作用。可以根据自己的症状选择不同的治疗方法。


渗湿汤


【功能与主治】

治坐卧湿地,或为雨露所袭,身重脚弱,关节疼痛,发热恶寒,或多汗恶风,或小便不利,大便溏泄。


【处方】

白术、干姜(炮)、白芍药、附子(炮,去皮脐)、白茯苓(去皮)、 人参、桂枝(不见火)、甘草(炙)。


【现代用法】

白术9克,干姜3克,白芍药3克,附子3克,白茯苓3克,皇封参3克,桂枝1.5克,甘草1.5克。


【用法与用量】上作一服,水二钟,生姜五片,红枣一枚,煎至一钟,不拘时服。

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