“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳； 一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；我们身边有这么一些人，他们畏寒怕冷、手脚冰凉给人以火力劲不够的感觉，其实这属于是阳虚体质的人。 
 阳虚体质的人，一年四季手都冷，夏天大家都喜欢吹空调，他不敢，一吹空调就手脚冰凉，还要加一件毛衣。但是如果冬天只有手冷，那不算真正的阳虚，“手冷过肘，足冷过膝”，才是真正的阳虚。明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么灿烂，真阳不那么温暖，生命力不那么旺盛。真阳在哪里？藏在肾脏，因此阳虚体质的人是肾阳相对不足。
“湿”气的感觉怎么样?
 当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
 鹿茸血酒的好处
 功效：补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托毒生肌
 01、补肾阳
 鹿茸作为一个补阳药，它主要是补肾阳，在补肾阳当中，它的补阳作用最强，所以又叫做峻补元阳，所以对于一般的肾阳虚证，不管表现出什么样的症状，都可以把鹿茸作为一个重要的补阳药来使用。但一般用于比较重的阳虚证，来峻补元阳。但是这个峻补元阳，虽然它补阳的作用很强，但是收效很缓慢，所以对于亡阳证，是不用鹿茸的，而用附子。
 鹿茸的使用要见到一定的疗效，一般要一周以上，少量的慢慢的服用。所以主要是作用于慢性的阳虚证，而不是亡阳证。
 02、益精血
 鹿茸能够益精血，既能补肾精，又能补血，所以有把鹿茸称为血肉有情之品的。即在补肾阳的同时，又能提供物质来源。

所以用鹿茸就可以不需要配伍其它补精血的药物了。而对于肾虚的肾精不足兼有筋骨萎软，没有明显的寒热表现，就是肾精不足，鹿茸虽然是偏温的，但和其它一些平性的补精血的药配伍，或者和偏寒的补精血的药配伍在一起，那整个方，就是滋补肾精，用于肾精不足证。

03、强筋骨
 指的是尤其是肾阳虚的兼有筋骨萎软。当然也可以在配伍中，不一定是肾阳虚的筋骨萎软，这个实际上是益精血功效的衍生。
 04、调冲任
 这个实际上是补肾阳，益精血在妇科病中的一个应用。实际上是另一种辩证体系，从奇经八脉的辩证体系来总结出的一个功效。按脏腑辩证，它也是肾气虚，肾阳虚或肾精亏损。
 05、托毒生肌
 整个也是肾阳虚，精血亏损，那么疮痈溃了以后，不易愈合，黄芪主要是作用于气血虚来托毒敛疮生肌，如果出现明显的阳虚，虚寒证，往往要用鹿茸。​
 06、鹿角胶
 主要在于补精血，在补精血的作用与鹿茸不相上下。其它方面要差一些。烊化服。
 07、鹿角霜
 作用非常平和，非常微弱，它还兼有一些收敛的性质，所以在冲任不固，出现崩漏，或疮痈不敛，一般可以用鹿角霜，补阳，补精血功效不够。

 使用注意：
鹿茸作为不适合做为汤剂，很多成分在煎汤时候它不能溶出，也不适合做酒剂，也有很多成分不能溶出，作为丸散剂，是最好的。在使用时，要从最小剂量开始，突然用量大了，可能会出现虚不受补。