想要补充脑力，蜂蜜来满足你！
蜂蜜是一种在生活中非常常见的食物，有很多人都喜欢饮用蜂蜜水，这是因为蜂蜜中含有美容养颜的成分，甚至还能改善我们面部的色斑和暗疮，还能延缓衰老。
其实在生活中有很多明星都喜欢饮用蜂蜜水来补充体力和脑力，蜂蜜真的有补充脑力的功效吗？如果现在还不知道的朋友一起来看看吧！
纯天然蜂蜜可以补充大脑营养、提高记忆力，这是因为蜂蜜中含有一种特效成分乙酰胆碱，而且这些成分只有蜂蜜含有，蜂蜜中的乙酰胆碱不需要经过体内合成直接被人体神经细胞吸收利用。此外，蜂蜜中还含有大量的胆碱，大概是乙酰胆碱的30倍，胆碱在体内可以合成乙酰胆碱。
大家都知道人体大脑的能量消耗非常大，而且大脑只能利用葡萄糖而不能利用其它物质，纯天然蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，为大脑提供了充足的能力，保证大脑各种信息传递的有效性，提高了大脑的活力，还能起到缓解疲劳，甚至还能减轻压力。
其实蜂蜜是全能补品，在我们生活中经常用牛奶和蜂蜜搭配在一起，还能帮助我们改善睡眠质量，特别是睡眠质量不好的人一定要尝试一下，其实在晚上饮用蜂蜜水还能起到养肝护肝的功效。
但是一定要注意，晚上蜂蜜水一定要睡前两个小时服用，效果才最好。
如果你长期肠胃不好可以试试在饭后来一杯蜂蜜水，因为在饭后饮用蜂蜜水可以加快肠胃蠕动，减少我们出现反胃和胃酸的情况，还能起到养胃和护胃的功效。
但是饭后饮用蜂蜜水一定要饭后半小时饮用效果才最好。
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