一碗海参粳米粥，降压又美味！
近年来，高血压患者的增多，尤其是老年人，给患者的生活带来了很多的困扰。
治疗高血压的方法有很多，患者在采用各种降压方法的同时，不妨辅以食疗。下面就来给大家介绍一款海参降压粥：
海参粳米粥
材料：海参30克、粳米60克。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。
食疗功效：
海参性味咸、温，能补肾益精、养血润燥。海参含蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质，可以说是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。
《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”，《本草求原》记载它可“润五脏，滋精利水”。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管。
而粳米性味甘、平，能健脾和胃，利小便。与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜。
你学会了吗？赶紧试试吧！
