还在烦恼怎么催奶？别担心，一碗这个就轻松搞定！
乳汁的多少很多时候关系着宝宝身体的发育情况，很多妈妈奶水好，宝宝身体长得快，体重上升快，感到很有面子。
但是很多妈妈天生就有奶水不足的情况，宝宝奶水不够吃，让妈妈们非常心疼，但是又不愿意给孩子喂奶粉。这时候很多人都去寻找可以下奶的食疗方法，那么海参汤可以下奶吗？海参汤有没有催乳效果？
喝海参汤可以帮助产妇催奶吗
海参汤对身体有很好的滋补作用，那么喝海参汤可以下奶吗?我们知道，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份，其蛋白质含有18种氨基酸，富含牛磺酸、硫酸软骨素，刺参粘多糖等多种活性物质，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素。
海参炖汤喝对于产妇来说有很好的下奶作用。如果妈妈们在产后发现宝宝奶水不足，可以每天炖一些海参汤喝，这样既能帮助产后妈妈身体更快的恢复，还能帮助下奶，让宝宝有充足的奶水吃。
催乳还有其他的几种途径
催乳食物有非常多种，我们除了从饮食上补充营养，帮助催乳之外，妈妈们还可以吃一些营养品，比如首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。
海参不仅是一种珍贵的食材，还有很大的药用价值。海参汤不仅仅是产后妈妈的专利，还有很多的营养价值。海参汤可以补益五脏，强肾益精，理虚养血。妈妈们想有充足的奶水的话，还是要从身体内部调理，适量进补，有个健康的身体才能有充足的奶水，喂养宝宝。
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