最适合吃蜂蜜的那个人，可能是你！
蜂蜜，是受很多人特别是女性追捧的养生食品。它对人体有诸多益处，不仅可以增强身体的免疫力，还可以缓解疲劳、止咳化痰，更好的保养我们的肌肤。但是，即便它有这么多的功效，也不是所有人都适合食用的。蜂蜜比较适合3类人吃，而另外2类人不宜吃，你了解吗？
一、这3类人群比较适合吃
1.老人
人上了年纪后，不得不服老，身体的各项免疫力都会变得不如年轻的时候。而蜂蜜富含的营养成分，不仅可以帮助老年人补充身体所需要的营养和能量，还能加强对疾病的抵抗力，预防心血管疾病。因此，老人是非常适合吃蜂蜜的。
2.孕妇
对怀有宝宝的准妈妈们来说，食用蜂蜜不仅可以预防妊娠时期容易出现的各种疾病，还可以帮助提高皮肤细胞的再生能力，起到保养的作用，对腹中胎儿的成长和发育也能起到积极作用。孕妇在睡前饮用一杯蜂蜜水，可以养身安眠，准妈妈休息好了，才能让宝宝在肚子里更好的成长。
3.未成年人
蜂蜜中含有大量的维生素和微量元素，可以帮助未成年人更好地生长和发育。对学生来说，补充大脑的营养也是很有必要的，而蜂蜜中含有的镁，就可以很好的满足这个需求。
二、这2类人群不适宜吃
1.未满一岁的婴幼儿
一岁以下的婴儿对外界的抵抗力比较差，稍有不慎就容易被细菌和病毒感染，患上疾病。而蜂蜜是没有辨别能力的，所以在采蜜的时候，可能会采到带有肉毒杆菌的花粉。如果未满一岁的婴幼儿吃到了这类花粉，就很容易产生肠胃疾病。
2.糖尿病人
我们都知道蜂蜜有百分之七十的成分都是糖，如果糖友们食用蜂蜜，容易使血液中的糖分含量增加，所以，糖友们不吃蜂蜜对身体会比较有利。
蜂蜜虽然好处多，但是不适合的人还是尽量不要吃为好。另外，用蜂蜜泡水的时候，使用不超过60度的水能够更好的锁住蜂蜜中的营养物质。
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