又到了冬季专属的浪漫时节。每到此时，厚厚的思念都被吟成丰满的美词佳句，情意暗生，滋长了萌芽的情愫，在内心温暖地挺拔直立。

而在冬日灿烂的阳光里，思念着夏的人儿，也琢磨着能有什么能填补这一股深深的眷恋。那是散发着百花香的味道，弥漫在心灵的空间。暗香在飘然浮动，冲击着内心的灵魂……

是啊，那是蜂蜜的滋味，此刻，正流转于舌尖……那么今天，就和您聊点甜蜜的事！

这位是来自哈市的崔大爷，他可是地道的“爱蜜一族”。

已经86岁高龄的他身体硬朗，甚至一些常见的老年病都从未纠缠过他。外人看来，崔大爷不像是有着80多岁高龄的老人，大家都在向他讨要健康长寿的秘诀……终于，他把这事透露给了出来：

人物：崔大爷
年龄：86岁
居住地：哈市
爱好：吃蜂蜜
特点：身体倍儿棒崔崔大爷，他的养生秘诀就是蜂蜜。

每天早晨，崔大爷起床的第一项任务就是将生鸡蛋打散，加上一勺蜂蜜和香油，再用温开水进行冲服。

这个“鸡蛋蜂蜜水”，崔大爷一喝就是40余年。“如果每天不喝一杯，总感觉自己的生活少了什么似的，它就像一日三餐一样，伴随着我这么多年。”

说起蜂蜜水有啥功效，崔大爷笑着表示，年轻时他的气管一直不好，总咳嗽，老伴偶然间听到这个“偏方”，就让他尝试一下，没想到不但味道甘甜，而且气管炎也不经常犯了。

热水冲鸡蛋加蜂蜜很有营养，鸡蛋的营养不用说,蜂蜜也是很好的营养保健品，对胃，肠道都有很好的保健作用，还可以美容养颜。

开水冲鸡蛋有去火润燥和止咳润肺的功效，同时还是营养吸收率达90%以上的鸡蛋吃法。开水冲鸡蛋还有功效是去火润燥和止咳润肺。

蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。

《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”

《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

那么冬季怎样吃蜂蜜最健康呢？

1、快速缓解疲劳，尤其适合夜猫子

在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖，能够很快的被身体吸收，利用效果也是不错，能够有效的改善血液的营养状况。

吃法：中午一杯蜂蜜水。


2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。


3、滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。


4、有利于快速解酒

在蜂蜜中含有大量的果糖，这是大多数水果中没有的，这样的物质能够有效的促进酒精的分解以及吸收，因此，其解酒功能还是不错的，还能够解除酒后头痛感。

吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。


5、让兴奋的神经“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。


6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。


7、护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的“心”
蜂蜜可以保护心肌代谢能力，并且使得身体中血红蛋白增加、心血管舒张，有效防止血液凝结，保证管状血管血液的正常循环。

吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

蜂蜜不仅能够止咳养颜，而且还可以预防多种疾病。让我们的身体更加健康。在平时的饮食中多摄入一些蜂蜜，会有意想不到的好处。
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