天气寒冷，“宝贝”蜂蜜不可少！
我们都知道蜂蜜有着很好的养生作用，而且在每天的每个时段饮用都会有不同效果。
在冬季，蜂蜜对人体同样有着重要的滋补作用，由于其纯天然性，蜂蜜的营养价值比普通滋补品要高出很多。
天气已经变冷，那么在寒冷的天气该怎么吃蜂蜜呢？喝蜂蜜水对身体有哪些好处呢？
1、蜂蜜能改进血液成分，改善心脑和血管的功能，心血管患者可经常食用。
2、蜂蜜能保护肝脏，促进肝细胞再生，对脂肪肝有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲惫，增强抵抗力。
4、含多种抗氧化剂，抗衰老效果非常好。
5、蜂蜜有灭菌效果，常吃不仅不损坏牙齿，还能给口腔灭菌消毒。
6、蜂蜜可医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，能抑制细菌滋生。
7、失眠的人在每天睡觉前喝点蜂蜜，能够快速进入梦乡。
8、蜂蜜还能够润肠通便。
9、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲惫，增强抵抗力。
10、多种抗氧化剂，抗衰老效果非常好。
冬季喝蜂蜜不仅是一种纯天然的饮品，更是可以替代无数种饮料的天然饮料。
蜂蜜+菊花 明目养肝
菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
蜂蜜+梨 止咳润肺
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效，或者用银耳也可以哦~
蜂蜜+水 解酒
喝酒前喝一点蜂蜜，或者酒后喝蜂蜜水。因为蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，消除头痛感。
蜂蜜+芹菜 降低血压
将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
蜂蜜+牛奶 强身健体
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；用灵芝或人参1煎水，取汁加入蜂蜜一起喝，特别适合癌症患者手术后食用，能增强抵抗力。
蜂蜜+红枣 补血益气
经期用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
蜂蜜+核桃 腰痛肾虚
核桃5个、蜂蜜2勺，核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也有同样的效果。
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