鼠年的开头有点“糟”！当发声、当呼吁、当警醒！新型冠状病毒肺炎的疫情期间，我们密切关注多方动态，面对疫情，我们一起加油！

疫情期间，做好防疫基本工作

疫情严峻，做好自我保护工作刻不容缓。

面对新型冠状病毒肺炎，我们广大人民群众首先应该做好自我保护、自我防疫工作，只有保护好自己，才能保护好家人，才不会给社会添乱，才不会造成疫情向更严峻的方向发展。目前来看，大家做的都很不错，但是还是要简单说明一下。

出门必须戴好口罩，这是最基本的，也是需要各位严格执行的建议。

新型冠状病毒肺炎是传染病，而通过呼吸感染是目前来看最为快速的传播方式。所以，戴口罩必要且重要，尤其是在公众场所；

第二，少出门，没有特殊情况，要居家，各地都在同病毒做斗争，我们也一样；

第三，有相应的症状如发烧、咳嗽等，及时就医，就医过程做好自我和家人的防护。

增强抵抗力，常食蜂蜜
提高免疫力，可对抗多种病毒
 居家除了做好防疫防护之外，如何才能预防疾病，保持健康？答案是返璞归真，回归自然，做好养生。那么这个时候就不得不提一下大自然的馈赠：纯天然蜂蜜。

众所周知，蜂蜜具有“益气补中、止痛解毒、除百病、和百药、抑菌杀菌”的功效。明代李时珍《本草纲目》则道其：和营卫、润脏腑、通三焦、调脾胃。

蜂蜜尤其对呼吸道疾病，具有良好的治疗和预防作用。世界卫生组织曾于2001年发布建议：在急性感染引起的感冒咳嗽治疗中，蜂蜜可起到很好的缓解作用。

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

据报道，目前来看，病毒感染，暂时还没有绝对的特效药可用，很多事对症治疗，疾病能否恢复最终靠自身免疫力。蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉等都均具有提高人体免疫力作用。

蜂花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老，能够增强体质，增强精神，还可以快速的消除身体疲劳。它既可以外用也可以内服，是强身健体美容养颜的佳品。花粉不仅可以应用于美容，对肝脏也有保健功效。

蜂王浆能够稳定、保护以及营养免疫系统，从而促进机体免疫系统的正常运行。国内外学者也有证明了蜂王浆对人体免疫的作用。

运动对于免疫系统来说，是一把双刃剑，研究发现，适当的运动能够增强机体的免疫能力，但过量或强度太大的运动会降低人体的免疫能力，并影响免疫系统的正常工作，导致疾病的发生，同时对于机体恢复产生不良的影响。


其他建议
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疫情期间，大家基本上都在讨论这次疫情的各种影响、数据、遇到的问题，期间出现了不少谣言。

这里提醒各位蜜友，不要轻易听信各种流传的说法，更不要传播非权威媒体或自媒体的未经证实的信息，更抵制造谣者。

在全国上下一心，一致抗击肺炎的时候，应该做好自己的基本防护工作，不给社会添乱，对自己负责、对家人负责、对社会负责。相信武汉作为前线，也将很快战胜病魔！