有蜂蜜的保护，准妈妈更“安心”！

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。

而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育，更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。

孕妇喝蜂蜜的好处：
 1、有效预防怀孕期的各种疾病;
2、有效缓解孕妇的便秘;
3、安神助眠;
4、滋润皮肤、养颜美容;
5、有助宝宝大脑发育;

主要功效：

1、有效预防怀孕期的各种疾病

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，孕妇如果出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5—7天可获食疗佳效。

2、有效缓解孕妇的便秘

孕妇在孕期会出现便秘的现象，而蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。

3、安神助眠

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

另外，蜂蜜之所以能改善便秘，是因为其中的活性生物酶成份起的作用。

所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

4、滋润皮肤、养颜美容

天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，如果用蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部及手背上，就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

5、有助宝宝大脑发育

蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。