月圆中秋心意浓，海参进补正当时！

海参是非常有营养的一种食物，它是属于一种海中的软体动物，现在随着经济的越来越发达，人们对海参的需求也越来越多。

因为海参中的营养物质是非常丰富的，被人们称作是八大珍宝之一，也被称作是海中的人参。

海参中富含58种营养成分，其中比较重要的五大成分：海参酸性粘多糖、海参皂甙、精氨酸、海参胶原蛋白、微量元素硒锌等都是快速调节人体免疫力的主要物质。

其中最具活性的酸性粘多糖和海参皂甙是海参独有的珍贵元素，清除自由基，刺激免疫细胞增殖，抑制癌细胞生长的功效显著，抗真菌、抗放射、细胞毒性及抗胆碱等益处。精氨酸以及微量元素硒和锌是上了榜的“免疫增强剂”。


海参的功效与作用

1、促进发育增强免疫力

在海参中拥有一种营养物质叫做赖氨酸，这种物质对我们的人脑有着非常好的作用，能够一定程度上促进大脑的发育。

而且在海参中含有非常丰富的营养物质，能提高我们身体的免疫力，使我们的身体能够有一定的能力抵御一些疾病，对我们的身体健康来说是非常好的。


2、美容养颜

在海参中还有一定的营养物质，对我们的皮肤是非常有好处的，能够使我们的皮肤变好，而且还能一定程度上起到抗衰老的作用，使我们的皮肤看起来光滑又红润，对我们的身体健康是很不错的。


3、抑制血栓的形成

海参不仅在一些小的健康问题上能够起到一定的好的作用，而且还能在一些大的毛病上起到一些黄纸的效果，就比如说可以抑制血栓，对健康来说是非常好的。


4、抗肿瘤、抗辐射

淡干海参中的海参素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌、结肠癌等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，抗癌活性，抑制癌细胞的作用。

5、降三高

现在随着生活质量的提高，吃的东西也越来越好，而现在的三高问题也越来越严重，而海参中所含有的营养物质可以调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降，从而有效的解决三高的问题，对身体的影响是非常好的，而且还能有效地解决尿频的问题。

海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等，可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝的形成的作用。


6、防治男性前列腺疾病

海参含有丰富的锌，最重要物质对治疗前列腺来说是有很好的效果的。


7、增加造血功能

海参微量元素钒的含量非常的方法，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能，对我们的健康非常的有效。


8、加速伤口愈合

在手术之后也是非常适宜吃海参的，因为还是能够帮助手术后的人恢复体力，对身体的健康问题是非常有利的。


除此之外，经常食用海参对改善睡眠和提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆力也有重要效果。

所以，恰逢月圆中秋，带点海参，滋补起来吧~


▼
点击下方头像，了解更多内容哦~
▼