海参的营养价值众所周知，但关于怀宝宝的和计划要宝宝的亲们，到底适不适宜吃海参的说法不一，今天我们就一起来探究一下。


将海参加入你的“宝贝计划”

因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

海参——海洋伟哥，海参中含有的精氨酸，是构成男性精细胞的主要成分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。每天食用，可起到固本培元、补肾益精的效果。

女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。

将海参加入你的“宝贝计划”，打造健康的身体环境，迎接宝宝驾到！


海参，打造聪明健康宝宝

海参富含58种天然活性营养，丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。

准备怀孕或已经怀孕的女性，适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素，充分保证胎儿生长发育的营养需要。

怀孕期间留意饮食摄入，可以影响胎儿的生长发育，如可以多吃一些对胎儿大脑构成有帮助的物质，那么胎儿也就能通过胎盘从母体得到更多的营养。

中科院通过对1000名孕妈妈跟踪调查，食用海参孕妈妈与不食用海参孕妈妈进行了一场对比，对比表明，食用海参比不食用海参的宝宝健康状况高30%，头发亮黑率高40%，患乙肝现象低10%，弱智率低15%。

权威观点：“提升孩子智力，妊娠期是关键，孕妇吃海参补充胎儿脑黄金”。山东长岛、蓬莱等沿海居民都有孕妇必食海参的习俗。因此，海参产区有“千元海参换一个健康聪明的孩子”的说法。


海参，呵护孕期的你

如果准妈妈的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低准妈妈的免疫力，易引起准妈妈的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节准妈妈身体阴阳平衡，使气血充盈。

海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等到元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。

所含的18种氨基酸中，有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。氨基酸是构成蛋白质的基本物质，是人体生命活动主要物质基础。

大多数孕妇在怀孕期间，由于恶心造成营养补充不够，贫血或营养不良，免疫力低下。

海参中含有大量的维生素B、叶酸，对骨髓造血和制造红血球有良好的效果。活性海参成分中还富含海参粘性多糖。经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。

另外，海参的生血养血功能，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，能使肌肤保持光滑及富有弹性，对妊娠纹有良好的预防作用。海参还能调节人体水分平衡，对孕期腿脚浮肿有很好的缓解作用。
▼
点击下方头像，了解更多内容哦~
▼