吃了一年的海参，身体竟变成了“这样”！
海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。
《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。
近年来，海参特有的营养价值被越来越多的人认识。
海参的营养成分
1、海参中的酸性粘多糖：
可防止动脉硬化，是降血压、降血脂、抗衰老、修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质之一。
2、海参中的海参皂甙：有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
3、海参含有18种优质氨基酸：
对人体的正常发育代谢尤为重要，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
4、海参含有磷、锰、锌、硒等多种微量元素：对人体多种生理活动，尤其是生殖功能作用尤为突出。
5、海参中的胶原蛋白：是抵抗衰老，增加皮肤弹性的重要物质。
6、海参中的不饱和脂肪酸（DHA\EPA\脑苷脂）：
作用于人的神经系统，对增强记忆力，预防老年痴呆有重要功效。
吃一年海参后的身体变化
1、令病弱体虚的你变得更强壮
海参真的能增强免疫力吗？答案是，可以。
海参有助于提高人体免疫力。连续食用一年，可帮助去除陈疾，增强体质，来年无病，免疫力增强。
胶东沿海地区的人虽常年生活在潮湿的环境中，却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病，跟长期食用海参有着很大关系。
2.令无精打采的你变得更精神
海参是一种健康食品，它能提高精力、调节内分泌、缓解疲劳。坚持食用海参，你会发现疲惫正在渐渐远离你，整个人会充满一种年轻活力的感觉，睡眠也有明显得改善。
3.令日渐衰老的你变得更青春
海参富含精氨酸，可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。
4.令大脑疲惫的你思维更敏捷
海参含有DHA，俗称脑黄金，这在其他食物中很难摄入到，具有激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆力的作用。
5.令血压偏高的你更健康
海参体内有一种海参粘多糖的成分，具有降低血液粘度及血浆粘度的作用。
6.令你平淡的夫妻生活更和谐
《本草纲目拾遗》中记载：海参“补肾经，益精髓”，能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力。
▼ 点击下方头像，了解更多内容哦~ ▼
