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人民日报发布的消息显示，这次的新型冠状病毒肺炎来势汹汹，而数据统计显示，被感染的患者主要集中在40-60岁的中老年人，有基础病及肥胖者。

这说明免疫功能较差的人群更容易被感染！

如果我们的免疫系统足够强大，它们就会密切监视细菌，病毒，异常细胞，并将其消灭。

但是随着年龄增长免疫能力不断下降，得病的风险越来越高，50岁时免疫力相当于30岁时的50%，70岁时免疫力相当于20岁的20%。

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免疫力是什么？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

当有细菌或病毒侵入人体时，人体细胞免疫系统或体液免疫系统会自动识别并抵抗病毒。

所以，当人体免疫能力足够“强大”时，面对致病因素就可以防患于未然，把外来病菌及时消灭，而免疫能力不足时，则会使细胞、组织甚至器官发生病变。

而正题来了，海参能调节人体免疫系统吗？答案是:可以！

海参不仅能调节人体免疫系统，还助于提高人体免疫力！

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海参，自古以来就被奉为滋补佳品“海八珍之首”，其所含营养丰富且均衡合理，主要包括海参蛋白质、海参皂甙、海参脂类、酸性粘多糖等活性物质，不含胆固醇，并且还包含了钙、镁、铁、锌、硒等丰富的微量元素及各种氨基酸。

多项研究结果表明，海参所含的这些营养成分有明显的增强机体免疫力的作用！

其海参多糖能促进机体对血中碳粒的吞噬速度，提高机体单核巨噬细胞系统的吞噬功能，并且能对抗免疫抑制剂“环磷酰胺”引起的免疫功能低下，是一种作用较强的免疫促进剂。

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总结：

进补海参要适量，每人一天一只或隔天一只为宜！

海参每早空腹吃最好，越简单的吃法越易人体吸收，比如海参蒸蛋或海参小米粥等。

此外，在进补海参的同时，要多吃蔬菜水果，保证维生素和无机盐的供给。

温馨提醒：

海参是一款有效提高人体身体免疫力的餐桌“良药”，但并不是药，更不是神药，不可能一杆见影，贵在坚持！

非常时期，免疫力要禁得住考验，

海参，为全家健康保驾护航！