中医极力推荐的海参，到底有什么好?

海洋中重要的无脊椎动物海参，在全世界有1000余种，在我国海域有100多种，其中，可供食用的海参共有20余种。

海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参对强身健体，以及对多种疾病拥有很好的医疗价值。

让我们一起来看看，中医推荐吃海参的理由吧！

一、双补

补肾益精、滋阴养血、阴阳双补

中医理论认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。

元气充，新陈代谢快，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高。

二、强体

增强体质、调整机体免疫力

常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

三、抗衰

抗疲劳、延缓衰老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。

另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

四、壮骨

强健骨骼、改善骨质疏松

经常食用海参，可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。

海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。

五、抗癌

抗肿瘤抗辐射

海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用。

除此之外，海参还具有调节血脂、血糖的功效。长期食用还能改善睡眠，提高记忆力，促进生长发育。

从中医角度来说，海参有滋阴、补肾、壮阳、益精、养血、润燥的功效，对体虚乏力者，有不错的保健效果。

海参四季都能吃，但要记住，得坚持长期吃，才能见到明显的效果。尤其是身体不好的人，最好坚持吃，如果只吃一顿两顿，也就是补充些蛋白质，不可能有立竿见影的奇效。