每日一参，润活全身，健康不打折！


提高免疫力从自我做起，从每日一早一参开始！每日一参，润活全身，健康不打折！

等哪天......等有时间......等有条件......等有钱......等没了青春，等没了机会，等没了选择，等没了健康。

你忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了岁月不饶人，忘了生命的脆弱，很多的遗憾就是“等”造成的。谁也无法预知未来，很多事情一等就等成了将就。世界上可能很多事情可以将就，但健康是万万不能将就。

想瘦就去减肥，想长肌肉就去锻炼，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。

如果你是处于下列状态，都可以证明你的免疫力存在问题了！


一、经常感到疲劳

工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查后也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又得到补充，可这种状态持续没几天，疲劳感又出现了。

二、感冒不断

天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段 时间才能治好。如果你的同事不论是谁得了感冒，没几天就会传染上你，如此形成“规律”的话，说明你总是被传染病所伤害

三、容易感染

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许多时间；或者你的某个部位，如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

四、肠胃娇气

在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。

免疫力是与多方面的因素有联系的，包括人的情绪，因此，要保持健康的心理状态。

人只有在一种健康平衡的状态下，免疫力才是最好的，而胡乱进补以及不健康的心理状态，都会破坏各生理系统功能的长期稳定，即使吃得再多、再好，人体也不会处在最健康的状态。

大家要注意身体，多运动，合理膳食，健康才是无价的！！！

而说到合理膳食，就不得不“海底黑黄金”——海参。海参蛋白质含量高达55%以上，含18种以上人体所需氨基酸，而且氨基酸构成比例非常好，富含人体生命活动必需的众多元素及生物活性物质。

如此优越的营养结构，温补的特性适合大多数人群长期食补。


海参健康重要三元素

海参营养丰富众所周知，但其最主要的三大健康元素又有哪些呢？今天我们就一起来认识这三大健康元素吧。

1、健康重要元素之一，就是海参酸性粘多糖，它对于防止血栓的形成有重要作用。除此之外，它还能够提高机体细胞免疫能力，抑制某些肿瘤的生长和转移，所以海参非常适合老人和小孩食用，是上好的实用之礼。

2、健康重要元素之二，就是海参素，据文献记载，海参素具有抑制白血病、抗疲劳等多重功效。故海参又非常适合那些经常上班熬夜的工作族。

3、健康重要元素之三，就是海参软骨素，它是从动物组织中提取制备的酸性年多糖类物质、分子中带有大量的负电荷，具有调脂、抗炎及抗凝血生物活性，对维持细胞环境的相对稳定性和正常功能具有重要作用。

软骨素促进人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，从内部养颜，非常适合爱美的女性，堪称时尚好礼。


海参呵护的五类人群

海参一般适合大多数人群，每人每天也只需要适量进食海参即可，让其为你的健康加油！以下五类人群最适合食用海参。

1、呵护人群之一：女性

海参中所含的营养元素，不仅可以帮助减少皮肤皱纹，美容养颜，调节、改善内分泌功能，还能减轻女性经前不适以及更年期综合症。

2、呵护人群之二：亚健康人群

海参素有抗疲劳的功效，所以身体亚健康的大多数人都非常适合适每天食用适量的海参。

3、呵护人群之三：青少年

海参素，不仅可以促进生长发育，还能帮助提高记忆力。

4、呵护人群之四：手术及病症患者

海参所含的酸性粘多糖，不仅可以帮助手术、创伤病人伤口愈合；还能帮助病人恢复体力，补血补元气。

5、呵护人群之五：中老年人

常吃海参，不仅可以提高免疫力、预防疾病，还可以延缓或缓解糖尿病并发症的发生。