众所周知，燕窝温和适中，含有丰富的营养成分，适用范围广。据了解，很多香港的家长不仅自己喜欢吃燕窝也喜欢给宝宝们做燕窝粥作为营养早餐。

燕窝含有唾液酸，唾液酸又被称为燕窝酸。许多人也许从来没有听说过唾液酸，对唾液酸有什么作用更是一无所知。唾液酸是一种天然的大脑营养素，它能促进宝宝的记忆和智力的发育。因此，很多宝妈们都打算让自家宝宝吃燕窝，但是“多大的宝宝吃，该怎么吃”都成了众多妈妈一致关心的问题。

今天，小编就针对儿童成长发育的几个阶段，教大家如何给自家的孩子吃燕窝?

1.婴儿期(6个月之后)

世界卫生组织建议：婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。

因此，宝宝最好满6个月后再食用燕窝。初生婴儿的消化系统尚不健全，比较脆弱，给宝宝食用燕窝要注意不能太浓稠，而且炖的时候也要稍长一些。

2.幼儿期(1到3岁)

幼儿期的宝宝是从断奶到普通膳食的阶段。由于此时期儿童的活动范围扩大，运动量加大，因而体内所需的能量、各种营养素也增多。

但此时幼儿的消化系统还未发育成熟，消化能力较弱，给宝宝食用燕窝要最好还是不要太浓稠。

3岁儿童20颗乳牙已出齐。6岁时第一颗恒牙可能萌出。但咀嚼能力仅达到成人的40%，消化能力也有限，尤其是对固体食物需要较长时间适应，不能过早进食成人膳食，以免导致消化吸收功能紊乱，造成营养不良。

此外，此期儿童仍然处于迅速生长发育之中，蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素等都是他们的营养所需。