她就是“氧气女神”张钧甯!!!
彭于晏的女神到底有多美？36岁依旧少女感爆棚，学她吃燕窝，水润白嫩到逆天~
她是“台湾第一气质美女”
彭于晏都是她的“迷弟”
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她是娱乐圈为数不多的学霸
以第三名的成绩进入国立中央大学硕士班
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她还是娱乐圈有名的的运动达人
微博一半以上都是在记录跑步
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她在真人秀中吃虫抓鼠喝尿
不矫情不做作，满满的正能量
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最近大火的新剧《温暖的弦》
开播前两天，全网播放量就破2亿
张钧甯和张翰这对“卫星夫妇”
真的是甜死了cp粉，也圈粉了原著党
张钧甯小姐姐演的女主角温暖
造型hin养眼，而且演技6666
来感受一下小姐姐剧中的哭戏~
剧中她的妆容都是以清淡裸妆为主
搭配温柔齐肩卷发，职场西装look
又美又优雅，气场满分~
最服气的是
张钧甯今年已经36岁了
可这溢出屏的少女感
分明是20出头的小仙女啊
拥有一张好看的脸是老天赏饭吃
但后天的颜值就要看自己保养了
虽然她素颜也有白嫩细腻的好肌肤
但其实她的护肤之路比普通人多了一碗燕窝
张钧甯表示我们显露在外在的好气色是要由内至外透出来的，而不是只是化妆带来的好气色。早在5年前，她就已经开始坚持运动，而且在妈妈的带动下每天喝燕窝，她由内至外把自己照顾得非常好，因此才有了现在的青春，现在的自然好气色。
燕窝对女人真的是上天赐予的尤物
现代研究表明：1000克干燕窝内含有499克蛋白质，429毫克钙和人体所需的氨基酸、碳水化合物；最为珍贵的是，燕窝中含有促进细胞分裂激素和表皮生长因子，能加速细胞分裂，促进表皮生长，也就是说，燕窝能促进人体衰老皮肤细胞再生。但是这两种物质需要在80摄氏度左右保持活性，所以我们一般建议燕窝隔水文火炖也是这个原因。
01
燕窝修复加快自身皮肤修复
燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可加快肌肤细胞再生修复。
02
燕窝驻颜皱纹、眼角纹来得慢
燕窝能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。而水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性，皱纹和眼角纹自然来得慢！
03
燕窝抗痘痘痘肌的春天
燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果，燕窝可以有效改善油性皮肤，里面也指明燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，和痘痘肌说拜拜。
04
燕窝美白白了再也黑不了
女性定期食用燕窝，可让肌肤一直呈现白皙无瑕，这是因为燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。我们还推荐燕窝和水果可以搭配，做成火龙果燕窝，木瓜燕窝，红枣百合燕窝等一些燕窝美食，里面营养成分更全面，更丰富，让你白了再也黑不回来。
健康女人应该水润、丰泽。无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。这些润燥燕窝食谱给你细心呵护，轻松变身“润女郎”！
1
菊花燕窝
功效：清肝明目，驱除秋燥。
材料：燕窝3-5克，胎菊5-6粒，枸杞冰糖适量。
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材即可，炖25-30分钟左右。最后将冰糖水、胎菊、枸杞放入燕窝中即可。
2
蜂蜜燕窝
功效： 美容，对于排毒有极大作用！
材料：燕窝3-5克，蜂蜜
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
3
雪梨川贝冰糖燕窝
功效：润肺，止咳。
材料：燕窝3-5克，雪梨一个，适量川贝，冰糖。
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，最后加入冰糖、雪梨川贝炖5-10分钟即可。
4
莲子燕窝
功效：益气补中，补气养血，促进睡眠，养心安神
材料：燕窝3-5克，枸杞适量，冰糖，莲子
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，出锅后加入冰糖水、枸杞及炖熟的莲子即可。
5
百合燕窝
功效：清心润肺、养血安神。
材料：燕窝3-5克，百合冰糖适量。
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后5分钟加入冰糖及之前炖熟的百合即可。
6
银耳桂圆红糖燕窝
功效：补血、散淤、暖肝、祛寒。
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖20分钟左右，最后15分钟加入桂圆银耳，出锅后加入适量的红糖水即可。
7
桂花燕窝
功效：美白，化痰，暖胃。
材料：燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后3分钟加入冰糖桂花即可。
保养的目的不是马上年轻十岁，
而是十年后，
当你周围的人都老了十岁，
而你还是十年前的样子！
女人要舍得投资自己
不然，样子老了，怎么挽留住男人呢
美，是女人一生的事业
