一碗荔枝燕窝，开胃益脾，简单易做！
进入酷暑
很多姐妹都在抱怨胃口不好
所以
今天精心为大家准备一款开胃益脾的燕窝
“荔枝燕窝”
赶紧一起学起来吧！
选材：荔枝、冰糖、燕窝；
步骤：
1、燕窝用清水泡发2-3小时后，撕条状继续泡发3-4小时；用筛把燕窝沥干，备用。（正常燕窝都会有小细毛，可用镊子挑除。）
2、荔枝洗净，去皮和核，备用。
3、燕窝和荔枝肉一起放入炖盅，隔水炖煮30分钟。
4、30分钟后，根据个人口味加入冰糖，即成。
食效：
甘温养血，健脾养心，适用于妇女产后虚弱，贫血人士。但不宜连续多食哦！
怎么样，
是不是简单又方便呢，
赶紧做起来吧~
