燕窝花式吃法，给你不一样的体验！
燕窝是药食两用的名贵滋补食物，
随着人们生活水平的提高，
越来越多人开始食用燕窝以滋补身体。
但是，燕窝怎么吃、搭配什么吃比较好呢？
关于燕窝的食用问题，
或许很多人都是一知半解。
今天，就给大家科普一下燕窝的不同吃法：
莲子枸杞燕窝
原料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖、莲子适量
做法步骤：
泡发后的燕窝和莲子分开炖，燕窝隔水慢炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖和炖好的莲子，出锅后加入枸杞即可。
功效：益气补中，补气养血，促进睡眠
椰汁冰糖燕窝
原料：燕窝3-5克，鮮奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。
做法步骤：
将燕窝炖盅，加入适量纯净水隔水炖25-30分钟，出锅前加入冰糖，然后将鲜奶，椰汁倒入再蒸15分钟即可。
功效：清凉止渴，生津利尿，美容养颜
水果燕窝羹
原料：燕窝，纯牛奶，水果若干、桂花
做法步骤：
燕窝慢炖30分钟，炖好以后自然放凉，然后加入纯牛奶和自己喜欢的水果，最后放一点桂花装饰。
功效：提升免疫力，改善内循环，促进新陈代谢
蜂蜜燕窝
原料：燕窝3-5克、蜂蜜适量
做法步骤：
将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
功效：美容，对于排毒有极大作用
山药炖燕窝
原料：燕窝3-5克，山药100克，冰糖适量
做法步骤：
燕窝泡发好，燕窝隔水慢炖30分钟，然后加入冰糖。山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。
功效：强健脾胃，祛除湿气
虫草炖燕窝
原料：燕窝5克、虫草、冰糖适量
做法步骤：
将燕窝放入炖盅内，加适量水，用中火隔水炖煮30分钟，再加入虫草炖5-10分钟，最后加入适量冰糖。
功效：补气、养心安神、滋阴润肺
养心安神、滋阴润肺，
补肾益精，养肝明目，
美白美容，养血安神，
……
燕窝的花样吃法，
绝对美味又健康，
一起吃起来吧~
