宝宝该怎么吃燕窝，解读不可忽视的5个“小细节”！

燕窝能促进宝宝的大脑发育，还能增强他们的免疫力，很多辣妈都有给宝宝吃燕窝的打算，但又不知道该如何开始，往往越吃越错，不但营养没得到很好的吸收，还有可能会影响宝宝的消化吸收功能。

俗话说，细节决定成败。今天就和大家聊聊，你在给宝宝吃燕窝时，有可能没有注意到的“小细节”。

宝宝吃燕窝要分阶段

未满4个月

未满4个月的宝宝，由于消化和吸收能力较弱，并不能很好地吸收燕窝中的营养，所以未满4个月的宝宝不宜食用燕窝。

4-6个月

宝宝满4个月开始，就可以吃燕窝了。宝宝刚开始吃燕窝时，可以把燕窝添加到辅食（如粥、米糊、米汤等）里面。

由于宝宝的消化系统较脆弱，因此要注意辅食的稀稠度。刚开始吃的时候，米粥或米糊可以多放点水，让米粥或米糊稀一点，令宝宝更容易吸收。燕窝也是一样，将燕窝添加到辅食里面的时候，可以多放一些燕窝里面的汤汁。在宝宝食用多次后，可以逐渐增加辅食的稠度和燕窝的量。

1周岁后

满1周岁的宝宝一般已经长出4-6颗牙齿了，吃燕窝也可以不用太稀也能容易吸收了。在搭配上，除了比较容易吸收的清炖燕窝和燕窝粥以外，还可以多加一些增加富含维生素的水果燕窝，将水果切成小丁或磨成泥，加入燕窝中，既营养，又能培养宝宝的咀嚼功能。

吃燕窝的分量要循序渐进

成人每次吃燕窝的分量是3-5克，宝宝吃燕窝分量可以减半，每次吃1.5-2克，隔天吃一次，一个月15-20克就可以了。

宝宝吃燕窝的分量最好固定，不要今天吃1克，明天就吃5克，这对于宝宝的消化系统无疑是一种伤害。随着宝宝年龄的增长，可以按年或按季度给宝宝增长吃燕窝的分量。

确认宝宝无蛋白质过敏方可食用

燕窝中含有大量蛋白质，因此，我们在给宝宝吃燕窝前，先要确定宝宝有没有蛋白质过敏的症状。

给宝宝第一次吃燕窝时，量可以少一些，宝宝吃完燕窝后，先观察三天，如三天内没有出现过敏症状，就可以继续食用。如果宝宝出现过敏症状，如嘴巴四周或皮肤出现红疹，或是出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，宝宝很有可能对蛋白质过敏，就不适宜吃燕窝了。

发烧感冒忌食

由于感冒发烧时最重要的是排出体内的邪气，如果这时吃燕窝，一来由于此时肠胃功能较弱比较难吸收当中的营养，二来也有可能会令体内邪气无法排出，影响感冒发烧的康复进度，所以宝宝在感冒发烧时不宜食用燕窝。

隔水炖的时间需稍长

平时我们炖燕窝，一般隔水慢炖20-25分钟就可以了。由于宝宝的消化系统较弱，可以把燕窝多炖5分钟，令燕窝口感更软糯，更容易被宝宝吸收。随着宝宝逐渐长大，炖燕窝的时间可以逐渐调整为正常炖燕窝的时间。