一碗营养好燕窝，值得最细致的准备与最用心的付出，耐心给予燕窝所需的时间与过程，才会散发其纯纯的燕窝营养与香气，滋润美丽生活！亲爱的窝友，你们是不是都学会了呢？
完美的燕窝泡发步骤详解！
燕窝是滋补益品，对人体的效用毋庸置疑，历来有“稀世名药”、“东方珍品”的美誉！但大多数人对于燕窝的泡发方法和清洗方式都一知半解，其实这之中大有门道呢~
接下来，跟着小编掌握最正确的泡发知识，你就是名副其实的燕窝学霸啦！
01
准 备
首先准备一只干净的碗，最好是白瓷或玻璃制品，注意不能带有油渍和其他污渍。
02
用 水
为了更好的发头，水必须具有良好的渗透性。纯净水、天然矿泉水或家庭过滤饮用水是最好的选择。
03
水 温
泡发燕窝以凉水最佳，因为高温会破坏燕窝的活性蛋白，只有在北方地区，冬天气温较低，用冷水不容易发开，才可用温水泡发，其它地区建议用凉水。
04
将一盏燕窝简单冲洗一下放入碗中，倒入适当的水，水量需漫过燕窝，品质的白燕盏经过2-3个小时就可以完全泡开（次品燕窝需要泡很久，但泡发率会仍然很低），而洞燕泡发时间通常需要1天左右。（放在冰箱冷藏室泡发口感更好）
05
沿纹理撕丝
泡发好的燕窝会呈现半透明状，品质燕窝此时会呈现蓬松的丝状，水也清澈透明，而劣假燕窝泡发后会出现悬浮颗粒状，泡发水也浑浊粘稠。燕窝需要沿着燕丝纹理撕开，用专用镊子把肉质里的小绒毛和杂质挑掉。
06
倒掉泡发用水
燕窝自身并没有很好水溶性，泡发后的水没有营养物质，剩余的水就成了废水，因此千万不要保留，直接倒掉就可以。
07
漏勺过滤清洗
将泡发挑毛后的的燕窝放在漏勺里，用流动清水冲洗2-3遍，再把漏勺轻轻在水里来回涮动，这个方法可以滤掉剩余细毛，品质燕窝的杂质很少。
08
炖煮与保存
高贵的燕窝需要细心呵护，它最怕的就是高温，因此一定要用专业电子炖盅隔水炖（建议300w的炖盅，炖煮30分钟营养和口感最好），一人量每次半盏足够（视盏型大小而定，我们的燕盏6-9克，半盏分量足够），剩下的燕窝滤干水分，放入密闭保鲜盒以防串味，再存放到冰箱冷冻室内，可以保鲜1个月。
总之，燕窝泡发的程序，对于燕窝的营养和口感至关重要哦~
END
