众所周知，燕窝性平和，要坚持有规律地吃才会有效果。每个月吃2-3次，吃燕窝的效果会大打折扣。今天就跟大家说说，1个月吃几次燕窝最好！
每个月只吃2-3次燕窝，真的好吗？
最近有朋友反映，回家给父母买了燕窝，但老人家舍不得吃，放冰箱里收藏着，每个月吃2-3次左右。
于是来问我：燕窝这样放在冰箱里会变质吗？其实，燕窝的保质期在2年左右，放冰箱里保存不会问题。
但问题在于，每个月只吃2-3次！！！
经济型吃法
3-5克/次，每周2-3次，每月40-60克。
适用人群：电脑工作者、普通保养、改善轻微亚健康状态；
标准型吃法
3-5克/次，每天1次，每个月90-150克。
适用人群：长期吸烟者、孕妇、产后恢复、希望改善皮肤的人；
辅助理疗吃法
5-10克/次，每天1-2次，每个月150克-300克。
适用人群：孕产妇、产后无奶者、中老年肺呼吸道疾病患者、妇科病患者、手术后恢复者；
吃燕窝开销大不大
以上吃法，经济型吃法和标准型吃法适合于大部分人。
可能有人会有这样的疑问：一周吃2-3次燕窝，开销有多大？
其实坚持长期吃燕窝，开销也不会很大！
一斤燕窝为500克。按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克。那么，500克燕窝，足足可以吃55周。
一年有52周，所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。
如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克。500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。所以说，吃燕窝的开销真的不算大。
