爱吸烟的你，最需要燕窝的“关爱”！

许多吸烟者都知道吸烟对人体有害无利，但是仍然抵抗不了香烟的诱惑。既然抵抗不了香烟的诱惑，那么有什么方法可以有效地缓解吸烟所带来的身体危害呢？

那就是：吃燕窝！

燕窝性平味甘，能滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，是不可多得的“洗肺”佳品。吸烟对人体最大的伤害就是肺部，然而燕窝恰是清肺润肺的最佳选择。

润肺，是燕窝的主要食效。

很久以前，医方医书就已说明了燕窝是补肺的强大作用。清代赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载：“燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”

所以，很多吸烟者时时刻刻都在服用燕窝来清肺润肺，为了降低吸烟对身体的危害。

话虽如此，还是有很多的吸烟者还不晓得燕窝作为“洗肺”佳品，对他们的身体有很大的好处。

长期吸烟的人，久而久之免疫系统会越来越下降，会导致许多疾病容易入侵，比如血管阻塞或心脏病等，甚至喉干多痰也有可能会引起支气管炎等疾病。然而燕窝中含有多醣抗体维生素, 能增强人体的免疫系统，止肺虚性咳嗽，能减少肺气病变的发生。

燕窝对吸烟者的好处

1、清肺润肺

润肺是燕窝最为人熟知的主要食效。燕窝中含有最重要的唾液酸，它是燕窝中最珍贵的营养成分之一也是燕窝里的精华。

唾液酸能加速成长肺部细胞，和新陈代谢快速更新的功效，从而中清除肺部中所积聚的毒素，达到清肺润肺的作用。

2、增强记忆力

大多数的疾病，都是由内分泌失调所引起的。比如长期吸烟者会导致丧失的脑细胞，记忆力衰退，皆有可能会患上老年痴呆症的症状。

而燕窝中含有的唾液酸成份，能够促进大脑神经细胞，从而提高认知能力及增强记忆力，降低患上老人痴呆症的概率。


3、改善内分泌失调

长期吸烟的人，常常容易出现失眠问题。

因为香烟中含有尼古丁成分，会让吸烟者成瘾及出现兴奋等精神状况，导致睡眠作息不定，日夜颠倒，精神萎靡等现象发生。长期下来，会影响人体的内分泌系统。

而吃燕窝能调节吸烟者的内分泌循环，给人体最深层的调养，增强身体的免疫能力和抵抗力，恢复元气。

吸烟者一周可食用燕窝三到四次，而一次吃3-5克左右即可，吸烟者食用燕窝时可搭配蜂蜜，柠檬，木耳与燕窝结合，以达到更强的清肺作用，并且增加吸烟者对燕窝的口感及依赖性。

切记！燕窝并不是仙丹，就算燕窝功效再好，燕窝营养价值再高，只要人们吸烟的次数太过频密，也阻止不了吸烟对人体的危害。

在此提醒大家：

吸烟有害健康，戒烟从现在开始，当然也别忘了坚持吃燕窝来调理身子。