预防新型肺炎，燕窝应该怎么吃？5种花样燕窝食谱等你来揭晓~
很多新手朋友对于燕窝的吃法以及处理方法不是特别熟悉，今天就来和你们一起了解下，燕窝的正确吃法以及疫情下我们要怎么搭配食材~
1、任意拿一盏燕窝，先称一下重量为6.3克。
2、放入玻璃碗中，用矿泉水泡发6小时左右。
3、燕窝泡发20分钟后
4、继续泡发，等燕窝呈半透明状，就说明泡发完成了！
5、用漏勺换水多次，先过滤燕窝中的杂毛，再用镊子去除燕窝中的小毛
9、把炖盅放入锅里，然后再炖盅外加水，大约在炖盅1/3的高度。
10、将燕窝放入如图炖盅内，炖50分钟左右即可。若使用自家的锅，小火隔水炖燕窝，仅需25分钟左右就可以了。
准备食材：燕窝一盏，红枣适量，冰糖适量；
做法步骤：
1、红枣去核，洗干净，备用。
2、泡发燕窝。一般需要4-6小时，任何季节燕窝泡发都不要超过6小时，以免影响口感。
3、将燕窝和红枣放入炖盅，添加纯净水隔水炖煮25-30分钟。
4、出锅前五分钟加入冰糖，出锅后即可食用。
功效：补肺养阴，补气补血。
做法步骤：
1、红枣去核，枸杞洗净，备用。
2、泡发燕窝。一般需要4-6小时，任何季节燕窝泡发都不要超过6小时，以免影响口感。
3、将燕窝和红枣、枸杞放入炖盅，添加纯净水隔水炖煮25-30分钟。
4、出锅后加入适量牛奶即可。
功效：补气血；
做法步骤：
1、泡发燕窝。一般需要4-6小时，任何季节燕窝泡发都不要超过6小时，以免影响口感。
2、将燕窝放入炖盅，添加纯净水隔水炖煮25-30分钟。
3、出锅后加入牛奶即可食用。
功效：有助于睡眠，美容养颜，滋阴养血。
