天气寒冷，小小燕窝给你“温暖”！
天气冷，人的免疫力容易下降，一不小心就会生病咳嗽，作为资深养生过来人，今天和大家讲讲天气冷吃燕窝的好处，让燕窝温暖你的每个器官~
肺
肺叶娇嫩，不抗寒热，易被侵袭。所以冬天养肺很关键。经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。而燕窝补肺养阴，止肺虚性咳嗽，减少肺气病变。
胃
胃，气血之源。食之养胃亦可伤胃。燕窝补虚养胃，止胃寒性，防胃寒虚。
肾
肾藏精，主代谢，主纳气。生命的关键器官。补肾可防衰老，调节代谢。燕窝补肾入气。延缓衰老，美容养颜。同时补充脑补营养，可在一定程度上预防痴呆。
小儿、老年人和体弱多病者常吃燕窝，可显著地增强机体的新陈代谢功能和免疫力，并能起到抗衰老、防治呼吸道疾病和癌症的作用。
据报道，很多百岁老人在谈到养生秘诀时都提到了燕窝。燕窝可有效治疗各种慢性虚损性疾病，尤其在治疗咳嗽等肺部疾病方面效果更佳。在这重点养肺的季节，今天就给大家重点推荐一下养肺的神秘小食谱！
01、西洋参燕窝
原料：燕窝、西洋参各5克，冰糖适量。
制作用法：
将燕窝用清水泡发，除去羽毛等杂质，在阴凉处晾干，和西洋参、冰糖一起放入炖盅内加适量的清水(以八成满为宜)，加盖隔水炖3个小时即成，可每日服1剂。
功效：
此方具有养阴润燥、降火益气的功效，适合有干咳、咳血、潮热、盗汗等肺胃阴虚症状的咳嗽患者使用。
02、燕窝银耳
原料：燕窝10克，银耳、冰糖各15克。
制用法：
将燕窝、银耳用清水泡发，除去杂质、洗净，与冰糖一起放入碗中加适量的清水隔水蒸至燕窝熟透即成，可每日服1剂。
功效：
此方具有补虚损、养肺阴、退虚热的功效，适合有干咳、盗汗等阴虚肺燥症状的咳嗽患者使用。
03、冰糖雪梨川贝炖燕窝
原料：燕窝8克，冰糖适量，雪梨1个，川贝6克，水2碗。
制用法：
雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核，把择净的燕窝放入做好的雪梨盅，盖上剩余部分，放入炖盅，再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
功效：养阴润燥，益气补中，止咳化痰。
肾、肺为子母之脏，一主水，一主气，金水相生，水天一所，水气通调，百脉和调，呼吸乃得顺畅。
人体各个器官相互影响，相互关联。所以在滋补方面一定要特别注意。
▼ 点击下方头像，了解更多内容哦~ ▼
