产前到产后，燕窝一路“呵护”！
燕窝，自古以来就是滋补佳品，补肺养胃，滋阴调中，怀孕期间更是一人吃两人补~可以说是女性滋补养颜的圣品！
从名门贵族到明星名媛
统统点赞
1、燕窝美容，为历代后妃和港台明星首选
据史书记载，慈禧太后每天都要吃各种燕窝做成的菜品，年过古稀，看上去却比实际年龄要年轻20至30岁。
CCTV4《海峡两岸》也曾介绍，宋美龄女士从年轻时就有吃燕窝的习惯，不仅始终优雅美丽，还高寿达106岁。
2、现如今，燕窝更是备受明星名媛的推崇
美容大王徐熙媛大S，一度把燕窝当水喝；
周慧敏也自曝靠吃燕窝美容；
容祖儿自从吃燕窝之后，熬夜都不会有黑眼圈。
胡可上节目推荐孕妈吃燕窝，后悔自己二胎吃太少！
燕窝
孕妇产妇进补首选！
在怀孕期间多补充燕窝，宝宝将会提前赢在这些起跑线上！
助力宝宝大脑发育提升记忆力；
全面补充成长所需的微量元素；
增强宝宝自身免疫力和抵抗力；
孕期该怎么补充燕窝呢
1、妊娠早期（0-12周）
体质：
妊娠早期有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，有些人可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。
用量：每天或者隔天服用一次，干燕窝每次5-8克，可以单独食用。
功效：
不仅使准妈妈身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
2、中期妊娠（13-27周）
体质：
早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便，此期间胎儿发育较快。
用量：
干燕窝每次2-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。也可以结合当季蔬果，根据燕窝食谱进行搭配，同享美味和营养。
功效：
自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
3、晚期妊娠（28周后）
体质：
这个时期很容易疲劳，有些孕妇容易在身体还有心理上打起了疲劳战。
用量：
此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间长引起疲劳。建议每次用干燕窝3-5克，每天或者隔天一次食用。
功效：避免过度疲劳，为即将的临产做好身体素质上的准备。
4、产后妇女
体质：
“月子做的好，老来没烦恼”，坐月子是关乎女人今后身体健康的关键时期。
用量：每次用干燕窝2-5克，每天食用一次，早晚空腹均可。
功效：
缓解哺育孩子的劳累，有助于恢复生产前窈窕身姿，恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，保证好产后乳汁的充分营养，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
燕窝对孕妈妈的益处，以及对胎儿发育的促进作用，是毋庸置疑的。
但孕期在补充燕窝的同时，其它营养的补充也不能少，丰富饮食是健康育儿的前提，科学食膳是顺利生产的保障。
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