提高宝宝免疫力，燕窝来助力！

许多爸爸妈妈们对于宝宝都是疼爱有加的，希望宝宝能够健健康康地成长。而宝宝们在还小的时候是十分脆弱的，有很多成年人的食物她们都不能吃。那么各位爸爸妈妈们知道宝宝是否能够吃燕窝吗？跟着我一起来了解一下吧！

宝宝可以吃燕窝吗

宝宝是可以吃燕窝的，燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。很多新加坡和香港的家长是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。婴儿要满6个月，体重在15斤以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。新生儿如果营养摄入不足,就会影响脑的发育。炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。

注意事项：

①食量在1.5-2克之间，一定要保证燕窝的干净度。

②炖煮时长要更长一些，炖煮出的燕窝最好稀一点。

③如果觉得宝宝太小，可以考虑给宝贝喝些燕窝汤。

宝宝吃燕窝的好处

1、补充多种营养：

宝宝成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

2、提高身体免疫力：

宝宝成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

3、有助于智力发展，提高记忆：

燕窝富含“燕窝酸”，能补充脑力。燕窝酸又名唾液酸，因燕窝中含量高达10%而得名。唾液酸在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。神经细胞稳定的突触连接是记忆形成的结构基础，由于大脑信息传递及神经冲动的主导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育。

注意事项：

①食量控制在1.5-2克之间，依旧要保证燕窝的品质与干净度。

②炖煮时长还是要长一些，不宜过于浓稠。

③这个阶段的宝宝对维生素、微量元素的需求开始增加，在辅食可以稍微多样化一些。

宝宝吃燕窝的时间

1、6个月前：

在6个月之前建议产妇食用燕窝，通过乳汁将燕窝的营养给婴幼儿吸收。

2、6个月后：

通常从6月龄开始，婴幼儿需添加辅食，此时可以直接食用炖煮好的燕窝，补充蛋白质。也可将燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化、调理肠胃增加食欲之功效。

燕窝讲究少食多餐，特别是脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振的婴儿,一定要保持定期进食最重要，每天或隔天一次食用。一个星期吃2次左右的作法也可以，最重要是要定期进食，长期保持下来一定会有效果。

注意事项：

①随着宝贝的成长，食量可以适当增加，但最好不要超过3g，可每半年或一季度增加进食量。

②炖煮的时间依旧要控制在半小时左右，避免过于浓稠。

哪些时候不能吃燕窝

感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

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