秋季以后，宝宝很容易口鼻干燥、嗓子不适，甚至皮肤开始干燥发痒。6个月-1岁的宝宝，更是容易出现腹泻，上火等症状。

为何会出现这些症状呢？

1、消化系统不成熟

宝宝的消化系统还不成熟，酶的活性较差，但对营养的需要又相对较高，因此会造成肠道负担过重。一旦食物稍有偏差，就可能会引起孩子消化功能紊乱，以致腹泻。

2、温差较大

秋季后，气温会忽冷忽热，早晚温差也比较大。如果不注意孩子的保暖，则很容易引起感冒、腹部受凉以及各种感染，此时孩子抵抗力低下，极易引起腹泻。


3、气候干燥

秋季气候干燥，不论是大人还是宝宝都容易上火，用中医的话说就是阴阳失调，阴气不足，或者阳气过剩，都会导致上火。宝宝脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不会控制，就容易导致上火。

对于这些症状，我们该如何解决它？从饮食上下手，事半功倍！

燕窝素有“东方珍品,稀世名药”之誉,很多人认识燕窝,但不知道它的作用。

润 肺

润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。肺结核医书称为“虚劳”“痨瘵”。《本草再新》记载:“燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”

《本草从新》记载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。”民间有用燕窝配白芨各6克加冰糖炖食,对肺结核咳血最为适宜。


养 胃
 《本经逢原》载,燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。《本草求真》载,燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。

精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道:“先以平肝健胃为要,肝火一平,不能克土,胃气无病,饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银铫子熬出粥来,若吃惯了,比药还强,最是滋阴补气的。”

所以,燕窝是养胃佳品。


宝宝吃燕窝的好处
 燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸），儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。


儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。


此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。

因此，对于身体较虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。而燕窝中的“燕窝酸”能作用于脑部，对提高脑力十分有益。
▼
点击下方头像，了解更多内容哦~
▼