燕窝不能和什么一起吃，什么人不能吃燕窝？

燕窝被人们称为美颜保健圣品，经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。但是你知道燕窝什么时候吃而且不能和什么一起吃吗？还有哪些人不适合吃燕窝呢？

燕窝什么时候吃？

传统中医认为燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收又可帮助睡眠且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时这时候吸收力最佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

吃燕窝的时候不能吃什么？

1、辛辣食物

何为辛辣食物？辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

2、酸性食物

因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物以免破坏燕窝中的营养成分。

3、茶

因为茶中含有茶酸会破坏燕窝的营养从而阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。

4、烟和酒

在吃燕窝期间最好是避免抽烟和喝酒。

5、药

有人说吃燕窝的期间不能吃药其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服至少要隔开一个小时以上。

什么人不能吃燕窝？

1、不满四个月的婴儿，因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养故不适宜吃燕窝。

2、正在感冒的人。

3、对蛋白质过敏的人，因为燕窝含有丰富蛋白质所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。

燕窝虽然是一种很好的补品但是不能多吃，遵循吃燕窝最佳时间的规定我们的身体才能高效地吸收燕窝中所含有的营养。