女神高圆圆：好状态，都是养出来的！
终于女神高圆圆已经准备开始产后的复出工作了，从5月她开始产下宝宝之后，女神一直在低调着享受属于自己的新妈妈生活，看到了她在媒体上的出镜，大家都非常开心。
网友们说做妈妈之后还是一样的美，整个人都充满了母性的魅力，也有人说，怎么生完孩子还是这么瘦！
不久前她自己在微博晒了一张西瓜全身创意照片也是身材纤细，蓝天和绿草衬得小脸又白又嫩，女神还是那个女神那！
哪有什么天生丽质？过了20岁后，女人的每一分美貌，都是靠自己努力换来的。和当年扮演周芷若的高圆圆比还是现在更加女神啊！
高圆圆曾自曝“会花很多时间在保养上”，身材管理更是除了注重运动之外，更是通过各种方式，让自己多年都维持好身材。
而这次出现的视频里，原本稍微圆润的脸也消风恢复V字脸，状态与还没生孩子前的模样差别不大，甚至充满了朝气。
为什么她能保持那么好的状态？其实多亏了燕窝！高圆圆曾向媒体透露过，她的保养秘笈其实是冰糖燕窝+美容觉！
产后食谱
无论是自然分娩还是剖宫产的新妈妈,产后的营养需求都应全面、均衡。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。新鲜的肉类、鱼类、蔬菜和水果、维生素、纤维素等哪样都不能少。
所以，燕窝搭配其他食材发挥产后最大功效！
活血化瘀、促进恶露的排出，推荐食谱：燕窝炖橙子、红糖炖燕窝。
担心奶水不够的妈妈此时可以开始注重一些提高奶水质和量的食物摄入。
推荐食谱：燕窝鲫鱼汤、花生牛奶炖燕窝。
木瓜炖燕窝
木瓜里含有的木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，可以把高蛋白的物质分解成容易被人体吸收的养分，刺激母体乳腺分泌哦~
产后尤其是月子期间，要坚持吃，一两次效果确实没什么用，食补是慢性的，所以坚持一段时间你会发现整个人比产前还要好的状态。
那，燕窝有讲究么？
以清配清，以柔配柔，就是说一般食用燕窝期间，少吃辛辣、油腻食品，多吃一些清淡的东西搭配，不然效果会打折扣哦！
虽然，燕窝可以增强免疫力，但也不要吃得太多，一天一次就够了，坐月子注意饮食均衡，适当增加一点高蛋白的食物就好不用过量。
最重要的是要注意休息，如果是产后出血比较多，应该吃点红肉，比如：牛肉、羊肉等。
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