郭京飞扮演的男主角余欢水，可谓当之无愧的“最惨男主角”。
在家里，他的家庭地位最低，妻子甘虹悄悄给他戴了“绿帽”，闹着要离婚；在单位，他被亲自带出的徒弟嘲笑业绩差，被领导压榨，打扫厕所；更惨的是，他还被查出了胰腺癌，晚期。
一个人站在深夜的街道失声痛哭，连同最后的尊严与脸面，也一并丢失。
他变得越来越丧，写了遗书，和儿子交代了遗言，想借着自杀一了百了。
▷看着余欢水失魂落魄的样子，不禁让人心里一紧，这些情绪崩溃的瞬间，真的太真实了。
▷看了余欢水又笑又哭，他在街头放声大哭我也有，在单位窝窝囊囊的日子我也有。
▷真的好有代入感，丧丧的，想起几年前失恋又失业的日子，那时候一个人在地铁站的椅子上哭了好久。
▷特别能理解余欢水，2018年我投资失败亏了50万，刚巧母亲得了重病，当时我穷的叮当响，在出租屋里整整自闭了一个月，每天喝酒喝到烂醉，差点就活不下去了。
对于成年人来说，很多时候，情绪崩溃只是一瞬间的事。
成年人的崩溃都是悄无声息的，像一场无声的“心理大地震”一样，心理学上称之为：情绪熔断。
“熔断”这个词，原本是用来描述股市中灾难性下跌的，而“情绪熔断”指的是，生活中遭遇种种挫败，情绪骤然低迷、陷入抑郁甚至是绝望的情况。
当一个人遭遇“情绪熔断”，可能并不会像我们想象中那样，出现剧烈的情绪宣泄行为，比如大喊大叫、摔东西等等，反而会表现得更为含蓄，也更具伤害性。
比如剧中的余欢水，在遭遇一连串“生活毒打”之后，一个人默默地在街上游荡，又一个人默默地喝得烂醉，甚至想着默默地结束自己的生命。
比如这次新冠疫情的前期，许多医护人员奋战在抗疫一线，压力大任务重，这就导致一些医护人员频频出现焦虑、哭喊、暴躁等情绪失控的状况。
实际上，很多时候，“情绪熔断”的发生都是蓄谋已久的，所有的打击与挫折都在充当着最后一根稻草，不知道什么时候就会将你压垮。
大多数时候，“情绪熔断”都是可以通过自我调节来进行恢复的。
但如果调节无效，还任由其发展下去，而不实施干预，就有可能带来严重的后果，就像余欢水一样，对生活彻底失去希望，甚至以“死”来逃避一切。
异地恋3年的男友劈腿了，分手三天后，我又收到项目解散、我被公司辞退的消息，失恋和失业的双重打击，我好像被全世界抛弃了一样，特别讨厌自己。
每天，我都感觉自己要溺死在痛苦的情绪里，逐渐逼近死亡，但我脑海中总有一个声音告诉我，你不可以死，你要去求助。
于是，我找到了心理咨询师。很庆幸遇见了他，我的心才被抢救了回来。
我们每个人都有一种叫“心理韧性”的复原力，而这种韧性的力量是不可估量的，每一次面对磨难，其实都是在提升这种韧性，同时，自己也变得更强大了。
在和老师倾诉的过程中，我才重新感受到被人接纳和理解的温暖，因为他的陪伴，我的生活又重新照进了光。”
如果，你也曾经或是正在遭遇类似的情绪困扰，总是丧丧地，找不到生活的意义，可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助，他们会温柔地接纳你，为你解开生活中的难题与困扰。
