孩子肠胃不好怎么办？益生菌告诉你

在孩子的成长过程中，很多时候家长们都会为孩子肠胃上的问题感到很烦恼，甚至不确定是不是孩子在肠胃上的出现了问题。

围绕孩子肠胃问题告诉大家孩子肠胃不好的表现、如何判断孩子肠胃不好、肠胃不好怎么办，专家的建议可行性非常强，很贴近生活，没有文绉绉的一套套理论，绝对不容错过！

肠胃不好的表现

大便干（便秘、肛门撕裂）

一天大便3次以上

吃的多，但是体重轻

如何判断肠胃不好？

望闻问切

鼻梁上有青筋

2

2

人字纹（属于比较严重的人字纹）

吸收能力低

身高、体重比正常孩子低

免疫力低下

肠胃不好的原因

饮食过于精细

摄入膳食纤维的量少

孩子肠胃比较娇嫩

肠胃不好如何调理

饮食调理

粗细搭配，饮食多样

粗粮占孩子全天饮食的1/3，有利于食物在体内的消化吸收。

适当补充益生菌调理

益生菌可促进孩子肠道吸收，提高孩子的食欲，促进宝宝的生长发育。

什么情况下给宝宝补充益生菌合适呢？

五种情况需服用益生菌

1.宝宝不能从母体获得益生菌时

剖宫产和非母乳喂养的宝宝，不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，应该适量补充益生菌。

2.宝宝身体不适时

宝宝多吃了不容易消化的食物后引起消化不良、牛奶不适症、急性腹泻、大便干燥、吸收不好、这时可给宝宝补充益生菌也是有必要的。

3.宝宝断奶、换奶，添加辅食时

其实，一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状。宝宝断奶、更换奶粉、添加辅食，出现不适症时，可以用补充益生菌的方法进行调节。

4.宝宝生病，服用抗生素时

在宝宝经常出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死，使宝宝肠道缺乏免疫保护，细菌乘机进入，使宝宝的体质越来越坏。这时正确的方法应该是宝宝生病，服用抗生素后及时补充益生菌，有利于肠道菌群恢复平衡；帮助宝宝恢复肠道免疫力，促进消化吸收，从根本上解决宝宝厌食、体弱多病等症状。

注：益生菌不能与抗生素同服！如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。

5.宝宝免疫力低时

季节变换、宝宝容易受到外界病毒感染，那么宝宝免疫力低下时，给宝宝补充益生菌能够有备无患。

在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。尽量减少肉类及糖类食品的摄入，以防降低益生菌活性，影响益生菌的吸收。

阅读全文